ロンドン一人旅は危険？英語できない人でも安心して楽しむ準備と過ごし方

【ロンドン在住者執筆】

ロンドンに一人で行ってみたい。でも「治安が悪いかも」「英語ができない」と不安が先に立って、なかなか一歩を踏み出せない！そんな気持ちを抱えていませんか。

結論から言うと、ロンドン一人旅はポイントを押さえれば決して危険な旅ではありません。実際、多くの一人旅の旅行者が、自分のペースで街歩きや観光を楽しんでいます。

本記事では、治安の実情やスリ対策、夜の過ごし方、英語が苦手でも困らない工夫、予算感やホテル選びまで、不安を一つずつ整理しながら解説します。

【結論】ロンドン一人旅は危険じゃない！

結論からいうと、ロンドンの一人旅はポイントを押さえておけば決して危険ではありません。

大都市ロンドンでは多くの方が一人旅を満喫し、それぞれの思い思いの時間を過ごしています。

ここでは、ロンドンの治安の実際と注意すべきポイント、一人旅初心者でも旅行できる理由を紹介していきます。

ロンドンの治安は実際どう？観光客が注意すべきポイント

ロンドンは大都市なので観光客がよく行くエリアの治安は比較的安定しています。

その一方、スリや置き引き、ひったくりなどの軽犯罪は一定数あるため、海外にいるということを意識して行動することが大切になります。

特に観光地や繁華街など人が多く混雑しているところ、夜暗くなってからの人気の少ない通りなどには注意が必要です。

もし旅行中に犯罪の被害にあった時は「999」に電話しましょう。警察・救急・消防を呼べます。

一人旅初心者でも問題ない理由

とはいえ、一人旅初心者でも問題なく旅行ができます。その理由として以下のことがあげられます。

このようにロンドンは一人旅におすすめの都市です。

ロンドン一人旅で特に注意したい治安リスク

では具体的には何に注意したらいいのでしょうか？

ここでは、ロンドン一人旅中に特に注意したいリスクについて紹介していきます。

スリ・置き引き・スマホ盗難対策

ロンドンで観光客があいやすいのはスリ・置き引き・スマホの盗難です。

などの防犯対策をしましょう。

日本では当たり前に行っている行動も、海外では避けることが大切です。

地下鉄・バス・駅構内で気をつけたいポイント

地下鉄やバスは移動手段としてとても便利ですが、実際多くの被害が駅や移動中に起こっています。

スリやひったくりにあう可能性が高くなるので気をつけるようにしましょう。

観光客が狙われやすい行動パターン

観光客はターゲットになりやすく、このようなシチュエーションには注意です。

リュックサックやハイキングシューズなど明らかな観光客の格好、スマホで地図をみながら歩くなどはやめましょう。

ターゲットになりやすい観光客ではなく、現地の人たちに馴染むことが大切です。

注意が必要なエリア

特に注意が必要なエリアがいくつかあります。

◼️ウェストミンスターエリア

ウェストミンスターエリアには『ビッグベン』『ウェストミンスター寺院』『バッキンガム宮殿』などの観光地があります。

常に多くの観光客で賑わっており、スリや置き引きなどが多発しています。

また地下鉄の駅やバス停などでも窃盗があるので注意が必要です。

◼️カムデン

カムデンはマーケット、音楽、ナイトライフなどで有名なエリア。窃盗や酔っ払いによる暴行などの危険があります。夜間は特に気をつけましょう。

またキングスクロス駅周辺も観光客を狙った軽犯罪が見られるので要注意です。

◼️その他のエリア

『ケンジントン＆チェルシー』『イズリントン』『サザーク』『ハックニー』『ブリクストン』なども治安が悪いといわれています。

窃盗以外にも、薬物や暴行事件などがあります。

どこへ観光に行くとしても人通りが少ない通りや公園、夜間の一人歩きなどは避けるようにしましょう。

また観光客が多い人混みにも気をつけるようにしてください。

英語ができない！？ロンドン一人旅でも困らない理由

「英語ができないから一人旅は難しいかな？」と感じてしまう方もいますよね。

ですが、実際旅行してみると意外になんとかなります。とはいえ、事前準備しておくと不安が軽減できるので安心です。

＃＃英語が完璧でなくても買い物・移動・飲食はOK

ロンドンは観光都市のため、世界中から多くの観光客が訪れています。もちろん英語が話せる人ばかりではありません。

そのため、観光地の店員や駅のスタッフなどは観光客への対応に慣れています。

また日本人は学生時代に英語の勉強しており、日本語でも英語でも同じ言葉も結構あるので（例えばカフェなど）、いざロンドンに行くと思っていたより英語がわかるのではないかと思います。

身振り手振りもコミュニケーションには有効です。

他にも利用する駅名や路線を調べたり、行きたいレストランや食べたい料理をチェックしたり、すぐに出せるようにスクリーンショットしたりすることで簡単に人に尋ねられます。

事前準備をしっかりしておくと、不安が軽減されていざという時に落ち着いて対応が可能です。

役立つ簡単英語・ロンドン旅行用フレーズ

英語が苦手な方は簡単な英語を覚えておく、昔勉強したことを思い返しておくのもいいですね。

ロンドン旅行で使えるフレーズをいくつか紹介します。

難しい英語を覚える必要はありません。自分の伝えたいことが伝わればOKです。

Googleマップ・翻訳アプリで乗り切る方法

とはいえ、どうしてもうまく伝わらないことはあると思います。

そんなときはGoogleマップや翻訳アプリが便利。

事前にダウンロードしておけばオフラインでも利用できます。

また翻訳アプリではカメラ機能もあるのでわからない英語を写真に撮れば一瞬で日本語に翻訳してくれます。チャットGPTも活用できますね。

他にも『Citymapper（シティマッパー）』という交通系アプリもおすすめ。

目的地を入力すると最適なルートや移動手段を表示してくれます。
遅延状況などもリアルタイムで確認でき、ロンドン以外の都市でも利用可能。

日本語表示できるので迷うことなく使えます。

夜の過ごし方と移動の基本【女性一人旅でも安全に行動するコツ】

夜のロンドンは、ライトアップされた建築物や街並みなど昼間とは違った雰囲気を感じられます。

特に雨の日は光が反射して2倍きれいに見えます。

街歩きやショッピングを楽しんだり、ミュージカルを鑑賞したり、パブでビールを味わったりと色々散策したくなりますね。

素敵な雰囲気やお酒を飲んで気分が上がることもありますが、昼間以上に気を引き締めて行動することが大切になります。

夜に歩いていいエリア・避けたいエリア

ロンドン中心部であるソーホー、コヴェントガーデン、ビッグベンやロンドン・アイなどのテムズ川沿いは夜でも大勢の人がいて比較的安全です。

一方で、裏通りなどの人通りの少ない路地や公園などは避けた方がいいでしょう。

また冬は日没の時間が早くなるので、16時ぐらいから暗くなることも。その辺りも考慮してスケジュールを立てておくと安心ですね。

女性一人旅で特に気をつけたいポイント

女性一人旅の場合も、貴重品の管理や暗くなってからは人通りの少ない通りや公園に行かないようにしましょう。

夜間の地下鉄やバスなどは人が少ない車両や路線は避けた方が無難。深夜などは必要に応じてタクシーや配車サービスを利用するのがおすすめです。

他にもフレンドリーに話しかけてくる人や知らない人が勧める飲み物などには注意しましょう。

ロンドンの地下鉄（Tube）・バスの乗り方

ロンドン市内の移動手段として地下鉄（Tube）やバスを利用する方が多いと思います。

詳しい乗車方法について紹介していきます。

地下鉄（Tube）

ロンドンの地下鉄は古く、全体的に狭い造りになっています。

地下深くにあるためエスカレーターがかなり長く、乗り換えをする場合、ホーム同士が遠いため移動に時間がかかります。

大きな駅では特に時間に余裕を持って行動することをおすすめします。

【乗り方】

①：Tubeの駅へ行く
　　赤い丸に「UNDERGROUND」と書かれているサインを探す

②：改札に入る
　　改札口でタッチ決済できるカードや端末、オイスターカードでタッチする

③：ホームへ行く
　　いくつか路線がある場合、サインがあるのでその方向へ進む

④：乗車する
　　電光掲示板の行き先を確認する
　　ドア付近は避け、貴重品の管理に気をつける

⑤：下車する
　　目的地の駅か確認する
　　「Way out」の方向へ進む

⑥：改札を出る
　　改札を入った時と同じカードや端末でタッチする

【支払い方法】

Tubeの支払い方法はいくつかあります。

旅行中には1か2がおすすめ。事前にオイスターカードや乗車券を購入する手間もいらず、シンプルです。

1の場合、海外手数料が発生する可能性もあるので気になる方はクレジットカード会社に問い合わせておきましょう。

4と5は他の支払い方法と比較して料金が高くなります。

【料金】

1〜3の支払い方法の場合、ゾーン1・2（主要な観光地エリア）の乗車であれば1日£8.9（約1,887円）、1週間£44.7（約9,476円）と上限金額が決まっています。

何度利用してもそれ以上の金額になる心配はありません。

ただし、毎回同じカードもしくは端末で支払いするのを忘れないようにしてくださいね。

※2026年1月時点のレート：£1＝212円で計算しています。

バス

【乗り方】

①：乗車するバス停へ行く
　　バス停で目的地までのバスがあるか路線番号を確認する

②：乗車する
　　乗車したいバスが来たら手を上げて止める
　　前のドアから乗り込む

③：支払いをする
　　運転手の横の機械にタッチして支払いをする
　　現金払いはできません
　　タッチ決済できるカードや端末、オイスターカードを準備しておく

④：乗車中
　　ドア付近は避け、貴重品の管理に気をつける

⑤：下車する
　　目的のバス停に近づいたら降車ボタンを押す
　　ドアが開いたら降りる
　　下車時はタッチ不要

【料金・支払い方法】

バスは乗車後1時間以内であれば£1.75（約371円）で乗り放題です。

またTubeと同じくカード、端末、オイスターカードで支払いすれば1日£5.25（約1,113円）、1週間£24.7（約5,236円）と上限が設定されています。

バスはTubeと比較するとお得に利用できます。

※2026年1月時点のレート：£1＝212円で計算しています。

タクシー・Uber・配車アプリの使い方

深夜や早朝、激しい雨、荷物が多いときはタクシーや配車アプリが便利。

利用方法も簡単なので、もしものためにチェックしておきましょう。

◼️タクシー

ロンドンのタクシーといえば、丸くてかわいいブラックキャブ。

ロンドンの認定タクシーで料金はメーター制で安心です。時間帯や距離に応じて料金が変わります。

タクシー乗り場や道を走っているのを止めて乗車できます。目的地を伝えて乗車しましょう。

◼️配車アプリ

Uberは世界的に利用者が多く、初めての配車でも使い方が分かりやすいアプリです。
ロンドンでも定番の選択肢で、移動に迷いたくない人に向きます。

Boltはヨーロッパで広く使われている配車アプリで、状況によってはUberより料金が安いことがあります。

両方入れておくと、待ち時間や料金を見比べて選べるので便利です。

空港から市内へのおすすめの移動方法

空港から市内への移動方法はいくつかあります。

※2026年1月時点のレート：£1＝212円で計算しています。

値段と時間のバランスが良くおすすめなのはエリザベス線です。

費用を抑えたいのであればピカデリー線、早く移動したいのであればヒースローエクスプレスがいいと思います。

とはいえ、目的地の場所なども踏まえて検討してみてくださいね。中心部までのアクセスはよくてもホテルなどの目的地までに乗り換えが必要になることもありますよ。

トータルで考えて選択してくださいね。

【ロンドン一人旅の予算】いくらあれば足りる？

ロンドン旅行を計画するにあたって一体いくらぐらい必要なのかなと気になりますよね。

ここでは、旅行にかかる予算と滞在中の節約方法について紹介していきます。

ロンドン一人旅の平均予算（3泊・5泊）

ロンドン一人旅の平均予算は、3泊で379,000円ほど、5泊で475,000円ほどとなりました。

標準的な旅行をした際にかかる費用となります。観光やお土産にかける金額によって予算は変動します。

予算を抑えたい人／快適さ重視の人の費用差

他にもロンドン旅行にかかる予算は、旅行する時期や選択によって大きく差が出ます。

航空券の種類や時期、宿泊施設のタイプ、食事の内容、移動手段の違いによっても上記ぐらいの差ができます。

旅行スタイルや目的によって選択してみてくださいね。

物価が高いロンドンで無理しない節約ポイント

せっかくの旅行なので我慢ばかりしたくありませんよね。ここでは、楽しみながら節約する方法をいくつか紹介します。

◼️無料スポットを観光する

ロンドンには無料で観光できる博物館・美術館がたくさんあります。

またロンドンといえばビッグベン、ロンドン・アイ、バッキンガム宮殿の衛兵交代などがありますね。

内部を見学するには入場料がかかりますが、外から観光するだけでも十分ロンドンを満喫できます。

公園内を散歩したり、街歩きをしたりと他にも無料で楽しむ方法が盛りだくさん。

◼️スーパーマーケットやマーケットを活用

食事はスーパーマーケットやマーケットを活用すると節約できます。

1食をスーパーで購入したお惣菜に置き換えたり、飲み物やおやつを購入したり。

マーケットではその場で調理したものを気軽に購入できます。レストランよりは価格がお手頃でロンドンらしさも感じられ、満足度は高いです。

また日本へのお土産はお土産屋さんやデパートで購入するのもいいですが、スーパーマーケットという選択肢も。
特に友人や会社などへのばらまき土産はお得に購入できるのでおすすめです。

◼️公共交通機関を活用

ロンドンは公共交通機関が発達しているので、移動が簡単で便利です。

タッチ決済やオイスターカードを活用すれば1日の上限金額も決まっているのでお得に利用できますよ。

【ロンドン一人旅】おすすめホテルの選び方

ホテルを選ぶときに、何を基準に選んだらいいのか迷いますよね。

ここでは一人旅で大切なホテル選びのポイントについて紹介していきます。

一人旅で「立地」を最優先すべき理由

宿泊先を選択する上で最も大切なのが立地です。

立地がいいところはなんといっても移動が楽。駅の近くであれば夜一人でホテルに戻るときにも治安を心配せず一人で帰れます。

また観光地までの移動時間が少なくて済むので、観光やホテルで休息する時間をしっかり確保できます。

ロンドン中心部や主要駅周辺、観光予定近くのホテルにしておくのがおすすめです。

安全面で見ておきたいホテル条件

安全面を考慮する上で以下のようなホテルがおすすめです。

• 駅から近い（徒歩5〜10分）
• ホテル周辺に飲食店があったり、人通りが多いところ
• 24時間対応のフロント
• 口コミの評価がいい

この辺りをGoogle Mapsや比較サイトでチェックして予約しましょう。

予算別｜一人旅におすすめのホテル

一人旅におすすめのホテルをいくつか紹介します。

【予算重視】

部屋はそこまで大きくないですが立地は◎。

• The Z Hotel Piccadilly（ザ ジー ホテル ピカデリー）：£60（約12,720円）〜。Piccadilly Circus駅から徒歩4分。
• hub by Premier Inn London Covent Garden hotel（ハブ バイ プレミア イン ロンドン コヴェント ガーデン ホテル）：£100（約21,200円）〜。Leicester Square駅から徒歩3分。
• The Z Hotel Covent Garden（ザ ジー ホテル コヴェント ガーデン）：£124（約26,288円）〜。Covent Garden駅から徒歩3分。

【中級ホテル】

• Royal National Hotel（ロイヤル ナショナル ホテル）：£120（約25,440円）〜。Russell Square駅から徒歩4分。
• Holiday Inn London Bloomsbury（ホリデー イン ロンドン ブルームズベリー）：£140（約29,680円）〜。Russell Square駅すぐ。
• Strand Palace（ストランド パレス）：£150（約31,800円）〜。Covent Garden駅から徒歩6分。
• Premier Inn London Leicester Square hotel（プレミア イン ロンドン レスター スクエア ホテル）：£160（約33,920円）〜。Leicester Square駅から徒歩2分。

【高級ホテル】

• The Bloomsbury Hotel （ザ ブルームズベリー ホテル）：£260（約55,120円）〜。Tottenham Court Road駅から徒歩2分。
• Royal Lancaster London（ロイヤル ランカスター ロンドン）：£330（約69,960円）〜。Lancaster Gate駅すぐ。

※2026年1月時点のレート：£1＝212円で計算しています。

他にもロンドンには数多くのホテルがあります。先ほど紹介した安全面を考慮しながら便利な立地のホテルを探してみてくださいね。

一人でも気まずくない食事・パブ・マナー

ロンドンは、一人で食事している人も多く、お店に入りやすい雰囲気があります。

ここではパブの利用やマナーについて紹介します。ぜひイギリス料理を堪能してくださいね。

パブ文化の楽しみ方：1人でも入りやすい店

パブとは元々「Public House（パブリックハウス）」の略で、誰でもウエルカムな場所です。

誰かとワイワイ飲むためだけではなく、友人と会話を楽しんだり、一人でまったりお酒を飲んだりと色々な使い方が◎。

ビールだけではなく、他のお酒やノンアルコール、食事も注文できるので昼食や夕食にも利用できます。

おすすめ料理は、やはりフィッシュ＆チップス。他にもパイやサンデーローストなどのイギリス料理があるので気になるものがあれば試してみてください。

【パブの利用方法】

①：食事する場合は帽子やタオルなど置いて席を確保する。
　　テーブル番号があればチェックします。

②：カウンターでビールや食事を注文します。
　　（食事を注文した場合）テーブル番号を伝えるもしくは番号札を渡されます。

③：その場で支払いしてビールを受け取ります。

④：席に戻る、もしくは好きな席に利用する
　　食事は席まで運んできてくれます。

ちなみにビールのサイズは「パイント」で表されます。1パイントが568ml、ハーフパイントがその半分になります。

あまり混雑していない、落ち着いた雰囲気のパブが一人で入るにはおすすめ。

またカウンターがあるところやランチの時間帯の方が一人でも気軽に入りやすいと思います。

チップの基本：どこで・どれだけ？

基本的にチップは義務ではありません。いいサービスを受けたときに感謝の気持ちとして支払うと喜ばれるでしょう。

【チップの料金の目安】

• レストラン：10〜15％
• ツアーガード：£5〜10

アフタヌーンティーは1人でも楽しめる？

アフタヌーンティーはもちろん一人でも楽しめます。

美味しい紅茶とサンドウィッチ・スコーン・ケーキなどを味わいながら非日常的な時間を過ごせます。

ゆったりと優雅な気分に浸れますよ。

人気店は事前予約が必須なので日程を決めたら忘れずに予約しましょう。

初心者向け｜ロンドン一人旅モデルプラン

ここでは一人旅のおすすめモデルプランを紹介していきます。

旅行の目的は人それぞれなのであくまで参考にしてくださいね。

3日モデルプラン：定番スポットを満喫

【3日モデルプラン】

滞在が3日間の場合、定番の観光地がまず間違いありません。

バッキンガム宮殿やウェストミンスター寺院など、内部を見学するかしないかによって滞在時間も異なります。

ゆっくりと観光したい方は時間を多めに見積もっておくと安心です。

5日モデルプラン：近郊都市も楽しむ

5日間ロンドンに滞在する場合は、ツアーなどを利用して近郊都市まで日帰りで行くのもおすすめ。

ガイドから詳しい説明を聞いたり、効率よく主要なポイントを回れます。

バースもコッツウォルズもロンドンとはまた違う時間を過ごせますよ。

ハリーポッターのロケ地巡りを入れるならこの回り方

ロンドンは、映画のロケ地が市内に点在しているので、予定に1〜2か所だけ混ぜるのが現実的です。

ロケ地だけを全部回ろうとすると移動が増えて疲れやすいので、すでに組んでいる観光ルートに「寄り道として足す」イメージがちょうど良いです。

市内で行きやすいロケ地候補はココ

1日まるごと使うならスタジオツアーが本命

ハリポタ目的が強い人は、ワーナーブラザーズ・スタジオツアー・ロンドンを「別枠で1日確保」するのがおすすめです。

チケットは人気で埋まりやすいので、日程が決まったら先に予約しておきましょう。予約必須です。

近郊まで広げたいなら日帰りが現実的

オックスフォードなど郊外にもロケ地がありますが、移動時間が長くなるので、5日プランの「4日目の近郊ツアー枠」で入れるのが現実的です。

行きたい場所を絞って、日帰りツアーを使うと迷いにくくなります。

詳しくは以下のハリーポッター記事で解説しているのでぜひあわせて読んでみてくださいね！

一人旅は不安が残る人へ｜現地サポートという選択肢

ロンドンの治安や英語ができなくても一人旅はできるってことはわかった。

それでもやはり海外だし不安だなと感じている方もいるはずです。

そんなときは現地でサポートを受けることもできます。

ロコたびではロンドン在住の日本人に旅行についての相談や滞在中のサポートなどを依頼できます。

出発前に現地の日本人に相談できる安心感

相談の内容は一人旅でおすすめの観光地や食事しやすいところ、ホテル周辺のことなどなんでも◎。

質問は無料なので気軽に現地の日本人に気になることを相談できちゃいます。少しでも不安を取り除いておけば安心して旅行にいけますね。

予約代行・街歩き同行・緊急時サポート

質問の他にも街歩き同行、郊外観光、チケット・レストランの予約まで幅広くサービスを提供しています。

トラブルなど緊急時にも頼ることができるため、特に英語が不安な方は安心感に繋がります。

気になる方は、まずロコに連絡してみるのがおすすめです。

まとめ：ロンドン一人旅は不安なポイントを押さえておけば楽しさに変わる！

大都市ロンドンの治安は比較的よく、事前準備と基本的な安全対策をしておけば不安が解消されて楽しみへと変わります。

観光地や繁華街の人混み、Tube・バス車内、駅でのスリや置き引きに気をつけること、暗くなってからや人通りの少ない裏路地・公園なども避けるようにしてくださいね。

リスクを知った上で、意識して行動するようにしてください。

公共交通機関を活用して観光スポットを巡ったり、イギリスならではのパブやアフタヌーンティーなどもぜひ体験してみてくださいね。