スイスのハイキングについて

ハイキングコースのことは、専門家ではないので詳しくないのですが、
クライネシャイデックからグリンデルワルドのハイキングや、フィルスト山のハイキングなどは穏やかで比較的安全です。ツェルマットは、ゴルナーグラート展望台に行った後、ゴルナーグラート鉄道で一駅降りてローデンボーデン駅で下車。ローデンボーデンからて逆さまマッターホルンのリッフェル湖まで15分程です。けっこう急斜面を降りるのですが、手すりがあるので、ゴルナーグラット展望台からリッフェル湖までのゴツゴツした石の上を歩くよりは安全だと思います。
高山病の予防としては、水分をよく摂ることと、ゆっくり行動することです。
ユングフラウヨッホは標高も高いため、特にお気をつけください。
私は一度高山病になったので、お客様をお連れする時は途中駅でよく休んでもらったり、
早足で歩かないようにしてもらったり、水分補給などをお願いしております。
靴だけはハイキングシューズを履いていかれることをお勧めします。

お気をつけていらしてくださいませ。

ハイジ

ご退職のお祝いなんですね。良い思い出を作れますように。
ちなみに、ユングフラウヨッホ行きの登山鉄道はかなりの混み具合です。なるばく早めに予約をお勧めします。
1日、ユングフラウヨッホの旅など、ご同行が可能ですので、ご必要でしたらまたハイジの方にご連絡ください。
楽しい旅をお祈りしています。

ハイジ

申し訳ございません。ハイキングはしないので、ハイキングコースはあまり知りません。

高山病は、個人的にはサンモリッツの方があるかもです。エンガディン地方(サンモリッツの辺り)は、独特な気候ですし、朝夜はかなり冷え、そしてすごく乾燥しているので、お水をかなり摂るようにしてください。でも美味しいレストランが多い地域なので、そこも魅力の一つだと思います。

ご旅行楽しんでくださいね。

qian92さん
お問い合わせ頂きありがとうございます
次のようにお返事致します。

まず、JTB発行のガイドブック「るるぶ　スイス」をお買い求めください。
冒頭に「お薦めハイキングコース」がありますので、それを御覧になって参考（勉強）してください。

ちなみに、このガイドブック「JTB　るるぶ　スイス編」の約80％は、私が執筆（記事と写真）したものです。
ハイキング案内は、100%、私が記載（写真も）したものです。
様々なスイスの情報が綺麗な写真付きでの掲載されていますので、どうぞご参考になさってください。
最後のページに、私の名前が記載されています。（笑）
ガイドブック「JTB　るるぶ　スイス　2025年度版」は、06月12日に発売されます。
以上です。

スイス・グリンデルワルト在住41年　安東一郎