はじめまして。スリランカに断続的に1年半程度居住しています。
ヘリタンス ・アーユルヴェーダ・マハゲダラは、ベールワラにあるんですね。この海岸の町からシーギリアまで、通常なら（私なら）同日の移動は避けます。タクシーなどチャーターすれば可能でしょうが、日中のほとんどの時間を移動に費やすと思われ、かなり疲労するかと。
移動だけで無理をしても1日、シーギリアは午前中に登り始めたほうがいいでしょうから、午後移動と考えても、帰国日にシーギリアから空港までの移動も、ちょっと現実的ではないかと（深夜のフライトでない限り）。
ベールワラを朝出発するとして、翌日にシーギリアロックに登り、当日夜に空港近くまでの移動か、翌日に空港まで移動、が無理のないスケジュールかと思います。

スリランカは初めていらっしゃるのでしょうか？
海岸からわざわざシーギリアまで足を伸ばすのであれば、その途中のキャンディやダンブッラも見所ではあります。ベールワラとシーギリアですと、移動距離が長すぎて、他の観光ができずにもったいないかと･･･。

個人的には、スリランカでの移動はとにかく時間がかかる印章です。車を手配しても、コロンボ近くは渋滞も。
また、女性の一人旅ということですが、女性一人での危険性はほとんど感じません。ただしどういう交通機関での移動かによって、移動に悩むことも多いかと思います。

個人的な感想にはなりましたが、何か他にご質問があれば、またご相談ください。

各都市にどの程度滞在されたいかにもよりますが、駆け足なら10日間ですべて回れると思います。

エリア的には、「文化三角地帯（の一部）＋キャンディ」の遺跡系、「山間部系」（エッラ）、「西南海岸」（ゴール）の3つのエリアを回るので大変だとは思います。

どの都市に一番興味があるかにも寄りますが、私なら、最初に遺跡系を巡って、山間部を経由して西南海岸のゴールで最後にくつろいで、帰路をとります。お好みかと思います。

シーギリアは登るのが大変ですし、ポロンナルワも1日で巡れますが暑いので体力勝負！このへんを前半に押さえておいて、最後にゴールでのんびり、というのがいいかもです。

ニゴンボは空港から近いので、到着した日にニゴンボの宿をとり、到着時間にもよりますが、当日か翌日に海岸を見て、その日か翌日に直行バスでキャンディに向かうのがベストかと思います。
ニゴンボからなら、電車でコロンボを経由するとすごく時間がかかってしまうので、直行でバスがいいと思います。
キャンディに到着して当日か翌日に観光をし、その後、ダンブッラ→シーギリア→ポロンナルワがいいですね。

ただし、エッラに向かうには一度キャンディに戻って、電車かバス移動になります。ちょっと大変ですが、ここまではキャンディを基点にするといいと思います。

あるいは、ニゴンボからキャンディに向かわず、クルネーガラ経由でダンブッラに向かう手もあります。そしてエッラに向かう際にキャンディに寄る手もあります。

エッラはそれほど大きな町ではないので、ゆっくり体を休められる日にすると良いかと。
エッラからはまっすぐ南下して、ハンバントタを経由してゴールに行くのが良いかと。山間部を通るとすごく時間がかかりますし、夜遅くなるとバスがありません。

これはキャンディからエッラに向かう場合もそうなので、時刻を調べて列車にするか、早い時刻にバスでエッラに向かうのが良いかと。とにかく田舎のほうは交通機関が終わる時刻が早めです。
おそらく、キャンディからならヌワラエリヤを通ってエッラに向かうと思いますが、ヌワラエリヤで一泊して休んでもいいかもです。きれいな町です。

移動的には、ニゴンボ→ダンブッラ（キャンディを経由しない場合）、あるいは、エッラ→ゴールが、一番移動としては長くなると思います。インターシティバスがない場合、普通バスですとかなり揺れますし、窓もドアもあけっぱなしで風に吹かれながらバスの中に座ります。慣れていないとちょっと大変かもですが、それも楽しいですよ。

私はどの都市もすべて旅行していますが、この3つのエリアを一度の旅行でこなしたことは一度もありません。疲れすぎないように、夜はゆっくり宿でお休みになって周遊されてくださいね。
お勧めとしては、日程さえ余裕があれば、訪問される各都市で最低一泊はされるとよいかと思います。特にシーギリアは朝から動いたほうがいいので、前日夜に到着して一晩宿泊してからの移動がいいと思います。

あと、エッラ→ゴールなら、エッラを朝早く出られた場合、カタラガマに寄っていくという手もあるかと。海岸に到着する前の地点で、バス乗り換えになる可能性もありますが、日中であれば本数も割りとありますよ。

すべて回れそうか、日程を組んでみてください。

はじめまして。
お子様連れでのご旅行とのこと、とても共感いたします。
当方、スリランカに断続的に2年以上暮らしていますが、デング熱のことは、周囲の人がかかったということも、あまり聞いたことがありません。
ですが、街中では時々、デング熱を警戒するように、というポスターなどは見ます。
デング熱の危険性としては、地域にもよるかと思います。暑い場所か、高地の涼しめの場所かにもよって、かなり異なるのかな？と。

また私の知る限りの情報と私感ですが、最近のスリランカは衛生面の管理も行政的になされていて（一昔前、10年ほど前に比べると、という印象ですが）、
家の中に蚊が発生するような水溜り（水だめ）がないか、定期的に行政がチェックにくるそうです。なので、家の人たちも、それにひっかかると大変ということで、お庭などをよくチェックしています。
スリランカ人とほぼ同じように生活していてこういう状況ですので、おそらくホテルなど旅行者が滞在する場所は、もっと衛生面で気をつけているのでは、とは思います。

私自身がどれくらい気をつけているか、、、ですが、特にデング熱を気にしているわけではなく、もともと蚊にすごく刺されやすい体質なので、普段は蚊帳の中で寝る、という程度です。また、外でも万が一蚊に刺されるととてもかゆいので、蚊避けのエッセンスも入っている「シッダーレパバーム」を常に持ち歩いている程度です。こちらのスーパーでも、ナチュラルな材料の蚊避けスプレーなど売っていますので、ご利用されるとよいかと思います。

蚊の時期ですが、これは時期に加え、地域によるかと思います。各地域の年間で気温が高まる時期と、年間を通しての気温など。
海岸沿いなど、暑い地域は、いつでも蚊はいます。安いゲストハウスなどに泊まると、蚊帳もなかったりするので夜間に蚊に刺されるのが悩みです。
中高地以上になると、あまり蚊はいません。特に2月はまだ涼しい時期で、こちらキャンディは夜、薄い長袖がないと寒いくらいです。蚊は少しは出ますが、海岸沿いほどではないです。
ヌワラエリアほどの高地になると、ウールがないと寒いくらいで、蚊はまったくいませんでした（4月の時点でも）。

「蚊にさされないようにする」ことしか、デングへの予防策はない、と外務省のサイトに書いてあったのですが、死に至る確立は１％とあるので、普段からの免疫を高めておくことも大切かと思いました。なにしろ慣れない地へのご旅行は、体力も消耗するかもしれません。体調管理や、疲労回復などご考慮されるとよろしいかと。
お子様も心配ですね。お子様自身の体力や免疫力がとても重要かと思います。うちの子は7～10歳でこちらに滞在していますが、デング熱などの疾病にはまったく縁がなく、逆に、雨季の時期に毎年喘息のようになります。体質が出やすいのかもしれません。

2月3月ですと、日本はまだまだ寒い時期ですので、スリランカの暑い地域への滞在が長くなると、ちょっと体調的に疲れるかもしれませんね。高地のほうでしたら、暑くも寒くもなく、最高の気候ですよ。
気候については、こちらもご参考にされてください。https://trip-partner.jp/2238

2～3月は、スリランカへのご旅行としては、ベストシーズンだと思います。4月を超えると、海岸沿いなどとても暑いです。キャンディも一番暑くなる時期です。おまけに雨季も始まるので、3月まではとても良いですね。

スリランカは、日本にはない自然やさまざまな魅力がいっぱいの国です！特に小さいお子様には、生涯の大きな思い出になると思います。物価の安さも魅力です。ぜひ、体調面にお気をつけられて、スリランカ旅行を楽しんでください。

スリランカ旅行、楽しみですね！
スリランカは元々ですが、観光で成り立っていますし、かつて10年以上前内線があったときでも、観光客にはあまり影響がなかった印象です。
国民の生活は、外出禁止や燃料不足での公的機関や学校の一斉閉鎖などで不憫さ極まりないですが、それと引き換えに、観光客を優遇しているのが、今の政府の方針のようです。
7月に入って告知された政府方針では、外国人の観光の足のためにはガソリンクープンを配布すると伝えられていたり。
ただし、コロンボではよくいきなり外出禁止が出されます。市民たちのデモ阻止ということですが、観光客なら移動はできるかもしれません。
事前に手配されれば大丈夫かとは思いますが、ガソリン不足は深刻です。ただし、地方都市ではそれほどでもありません、普通にバスも動いています。
どんな点がご心配か、にもよりますが、日本とは違う環境の海外ですから、もし懸念点があるとすれば、今のスリランカの事情に関わらず、以前からあったもののように思えます。
（予定はすぐ変わる、電気も水もいきなり止まる：ずっと前からの日常です）

「観光客は危険」という意見が、どういう側面で言われているのかは分かりませんが、もともとスリランカは、他の危険な国のような、命の危険があるような国とは思えないので、その点は大丈夫かと思います。

2か月も先のこととなると、スリランカの無計画さから見て、一体何がどう変わっているか予測がつきませんが、もし外出禁止になったとしても観光客なら外出できると思いますが、食事などを外でされたい場合には、レストランなどお店が閉まっているということはあり得ると思います。
観光客としての行動だけするなら、さして問題ない（政府はWelcome）が、ローカルな動きをしようとすると、立ち往生はあるかも、とみています。

アヌラーダプラとシーギリアに行かれるのですね。
ガイドさんがついているなら大丈夫かと思いますが、シーギリア、猿（野生）に注意です！レジ袋に入れたパンを手にもって食べながら階段（下のほう）を上っていたら、目にもとまらぬ速さで猿の一軍が食べ物をかっさらっていきました！その後、空腹です・・・。
食べ物を手にして昇るなんて、対猿でNGなのは当たり前らしいのですが、ガイドさんなどなく昇っていたのでうっかりしていました。
アヌラーダプラは（季節にもよりますが）暑いので、体調に気を付けられるとよろしいかと。

事情がよく分かりませんが、「スリランカ在住の先生」というのは、スリランカ人の方でしょうか？
そして、ご質問者さまがその方に送金しないといけない理由があるのでしょうか？

>皆さんは日本⇔スリランカでの
>お金のやり取りはどのようになさっていらっしゃいますでしょうか。

ということですが、スリランカの方に「援助」として金銭を渡すことはしないようにしています。
ごく近くにいる親しい人に、一緒にいるときに食事をおごる、くらいは「友人」としてあったとしても、ごく稀です。
海外から送るということは、家族以外にはなかったですね。
スリランカの経済破綻、と日本では大きく報道されていると思いますので、
「援助」というムードなのが、気になります。

もしごく親しい方で、送金する理由があるのであれば、すでにルートがあるはずかと思われました。
検討違いの回答でしたら、大変失礼いたしました。
報道ほどにスリランカは大変ではないという印象ですよ。

スリランカに居住していますので、ご協力できるかもしれません。
具体的な内容をお教えいただけるでしょうか？
よろしくお願いいたします。

（2019年5月18日：追記）
すみません、ご依頼いただいた件ですが、「完了」にすると同案件内でメッセージが送れなくなることを、後ほど知りました。
よろしければ、撮影の件では、新たにご依頼いただけるでしょうか？
または、直接質問をお寄せいただければと思います。
よろしくお願いいたします。

はじめまして。
知り合いの、日本語堪能なスリランカ人の方が対応可能かもしれません。
スリランカレストランと、料理教室の経験もある方です。
何日間（何回）程度の教室をご希望でしょうか？

はじめまして。
車好きの方ということで、パーツへのこだわり、理解いたしました。

私自身は、現地の方と交渉したことがなく自信がないのですが、スリランカの方で日本語も堪能（読み書きも不自由なし）な知人がいまして、その方と直接、交渉のお願いをされてみることは、ご興味ありますでしょうか？

交渉の中で不安なのは、
・発送方法（日本へ輸出できるものか）：通常の郵便物でも、スリランカは国外で送れないものがあります。これは事前にチェックできるかとは思います。
・金銭のやり取り：どのように送金するのか、また発送と送金のタイミングをどうするか？海外の方は、送金しても品を送ってくれなかったり、ということも考えられるので、このへんも代理の方がちゃんと責任を持てないとご心配かと思います。

何か、上記の件やそれ以外で、お考えがありましたら、ご連絡ください。
こちらで、ご紹介できる人がいそうでしたら、ぜひお力添えしたいと思います。

はじめまして。
代理購入は、オンラインショップ限定でしょうか？
私もこちらのオンラインショップでの購入をしたことがあるのですが、到着までに時間がかかり（発送は早かったのですが、運送会社が住居を探し当てられず遅延）、到着した商品にはダメージと不具合がありました。
ですので、確実にダメージない商品を手にいれるなら店頭のほうがいいかもしれません。店頭ですと、その場でチェックをしてくれます。

メーカーや型番が分かれば、また購入されるお品の種類や数が少なければ、店頭での購入も可能です。
もしオンラインショップ限定の場合は、予定されているショップをお教えいただけますでしょうか？
お手伝いできそうかどうか、検討したいと思います。

よろしくお願いいたします。

お子さんお二人？とご自身で、スリランカ旅行を兼ね、お子さんには英語に触れさせ、またお子さんを預かってくれる所ということで、ご自身のひとりの時間も楽しまれたい形なのでしょうか？

私が少々知っていますのは、中部のKandyのみですが、学校以外で英語を学ぶ教室として進められるのは、British Councilです。
https://www.britishcouncil.lk/
歴史と定評のある機関のためでしょうか？

ただし、コロンボの場合は分かりませんが、Kandy校では、子供の授業の担当者を聞くと、スリランカ人の先生でした（ネイティブの方もいるかもしれません）。
そして、ちょっと気になりましたのは、スリランカはイギリス英語です。日本の昨今の英語教育に馴染ませるための親子英語留学だとしますと、場合によっては、ちょっと英語に戸惑いが出るかもしれません。
特に、スリランカ人の場合は、スリランカなまりのような英語に感じることが多いです。コロンボの場合は、ヨーロッパ人のようなきれいな発音の方に会ったこともありますが、多くは（大学出でエリートのはずの学校の先生でも）なまりがあるな、、、と思われ、最初は英語が聞き取りにくいこともあったくらいです。

きっとそういう意味で、親子で英語留学される方たちが、フィリピンをよく選ばれるのだと思います。
スリランカにいらっしゃる目的が、英語だけでないようでしたら、失礼いたしました。ただ、英語については、本当にコロンボの学校の質は分かりませんが、他の都市ではあまりレベルは高くないような気がします。
（学校の英語担当の先生でも、なまりを感じるくらいのため）

学校により、差はあるかと思いますが、語学のレベルを優先されるなら、コロンボが恐らく最も良いかと思われました。

また、外国人が多いことから、南部海岸のゴール（Galle）では、ヨーロッパ人の先生がいる場所も見られました。ただし、英語ネイティブでないヨーロッパ人の先生もいらっしゃいましたが。
有名なところでは、Thomas Galleというインターナショナル校で、小中学生程度の生徒さんがいる少人数制です。こちらは、学校に通ってなくても、アフタースクールの英語塾があったり、サマースクールなどもあるようでした。
https://www.thomasgallschool.com/

スリランカは物価が安いことと、観光名所がたくさんあるので、英語学習を兼ねて訪れる方もいらっしゃるようですが、多くは、滞在するホテルで受けられる個人レッスンなどの情報を時々見ます。
そういう場合は、ヨーロッパ人の先生のため、スリランカ人の英語なまりも気にせず学べるのでは、と思われました。
私自身が経験していないので、オススメのスクールなどはお伝え出来ませんが、検索されますと、ひと月程度の語学留学パックなどが出てくるかと思います。

また、お子さんだけを預かってくれる場所は、時々街中で、「アフタースクール」のような看板を見ることもありますが、日本ほど学童保育などが発達していないように見えます。

これも、Galleなどでは、滞在している外国人の方々が、個人的に英語教室を開いている情報などを、時々見ることがありますので、検索されてみると良いかと思います。
具体的な情報提供になっていませんで、失礼いたしました。