パラグアイ在住日本人おすすめ

パラグアイ・コロニア・イグアスの入り口に位置する、日系移民の文化と地元の恵みが詰まったスポットです。

ここをおすすめする最大の理由は、**「安心感」と「手作りのおいしさ」**です。地元の日系女性たちが作るお弁当やお惣菜、そして新鮮な野菜や果物が並び、長旅の途中にホッと一息つくのに最適です。

特に、看板娘（猫）の「ミチ」が迎えてくれる温かい雰囲気は、他の観光地にはない魅力です。イグアスの滝へ向かう道中にぜひ立ち寄って、現地の暮らしを肌で感じてみてください。

パロサントとは木の名前です。南米にしか生えていません。中でもパラグアイのものが品質がいいようです。
特にオススメなのが、Paro Santo Midoriというメーカーのものです。日本人が作成しており、日本人でも満足できる仕上がりです。パロサントにしかない独特の香りが癒しをもたらします。

パラグアイ ブランドの Ｔシャツ屋さんです 美しいデザインのＴシャツがメインですが 木綿やシルクが混ざっていて おしゃれなものがたくさんあります。 ここは女性向け オンリーです。

やや 高めですが 質のいいものがそろってるので お土産に お勧めです

かわいいカップ＆ポットがたくさん売られていて、日本ではなかなか手に入らないと思うので記念にいいと思います。最近は日本も夏はものすごく暑いので冷たいテレレ（マテ茶）はいかがですか？

パラグアイ伝統の手編みで、基本は円形状に編まれたものを繋いで、テーブルクロスや飾り、ドレスまで色とりどり、様々な商品があります。

イグアス移住地にある、本格的なスペシャリティコーヒーが楽しめるモダンで落ち着いたカフェです。

おすすめの理由は、パラグアイにいることを忘れてしまうような「洗練された空間とクオリティの高いドリンク」です。 丁寧に淹れられたエスプレッソメニューや、見た目も華やかな手作りスイーツは、どれも絶品。

現地の喧騒から離れて、静かに読書をしたり、旅の計画を立てたりするのに最適な場所です。 日本語が通じる安心感もあり、移住地の温かさと現代的なセンスが融合した、在住者イチオシの休憩スポットです。

アルゼンチンでも手に入りますが、パラグアイでも売られています。パンに塗ってもよし、クッキーやアイスに混ぜても良しと割と何でも合います。小さいサイズのものも売られているのでお土産にもおすすめです。

シウダー・デル・エステにある、量り売りスタイルの健康食品専門店です。
ナッツ類、ドライフルーツ、スパイス、ハーブ、そしてパラグアイならではの高品質な蜂蜜やスーパーフードが豊富に揃っています。（日本のぼんち揚げも売っています。デーツもおすすめです。）

清潔感のある店内で、必要な分だけ自由に購入できるのが魅力。自分用はもちろん、パッケージも可愛らしいので、ちょっとしたオーガニックなお土産探しにも最適です。現地在住の私も、新鮮な食材を求めて通っています。観光の合間に、パラグアイの豊かな自然の恵みを感じられるショッピングを楽しんでみませんか？

パラグアイの大ヒット映画の舞台にもなった、どこか懐かしい感じのするパラグアイ最大の市場です。食料品から衣類、薬品、ペットほか何でも売っています。近代的なショッピングモールもたくさん建っていますが、やはり市場は必見です。

シウダー・デル・エステの商業中心地「Globo Center」内にある、本格的なラーメン店です。

おすすめの理由は、「買い物ついでに立ち寄れる利便性」と「安定した日本の味」です。シウダー・デル・エステでのショッピングは非常にエネルギッシュで体力を消耗しますが、ここで食べる熱々のラーメンは格別。特に、コクのあるスープと食べ応えのある麺は、地元の人々やビジネスマンにも大人気です。

ベジタリアンメニューも用意されており、多様なニーズに応えてくれるのも嬉しいポイント。活気ある街の雰囲気を感じながら、日本クオリティの一杯を楽しみたい方にぜひおすすめしたいスポットです。

パイ生地から全部手作り。本格派イタリア風ピザ。

アスンシオン郊外のパラグアイ川沿いにある魚料理専門店。パラグアイ川のドラードやスルビなど川魚をフライやスープなど美味しく料理してくれます。

パラグアイ人の生活に深く根付いた、国民的なバーベキュー料理です。
牛肉を中心に、豚肉、鶏肉、チョリソーなどを大きな塊のまま炭火でじっくりと焼き上げます。味付けは岩塩のみと非常にシンプルですが、時間をかけて燻し焼きにすることで、外はカリッと、中は驚くほどジューシーに仕上がります。

サイドメニューとして欠かせないのが、ホクホクに茹でたり焼いたりした「マンジョーカ（キャッサバ）」。お肉との相性は抜群です。週末や休日には家族や友人が集まり、専用の窯や庭でアサードを囲むのが伝統的なスタイル。パラグアイに来たなら、この豪快で温かい食文化をぜひ一度体験してみてください。

牛肉天国のパラグアイの首都アスンシオンで多くの人がNo.1に名を挙げるステーキ屋。お店の一押しはトマホーク350gやTボーンステーキ。800gの超特大ステーキもある。同店はショッピングDel solやショッピングPaseo galeriaにもあるがやはり高級マンションエリアにある一軒家型のSanta teresa店がなんと言ってもお勧め。一軒家型の店内は黒を基調としたシックで高級感溢れるお店。テラスも雰囲気がいい。

他の南米の国でも食べられますが、外れの少ない定番ファストフードのエンパナーダです。中身の具はチキンや牛ひき肉、ハム＆チーズなど店によって多少味が違います。小腹が空いたとき、朝ご飯にといつでも気軽に食べられ1個３０００グアラニーくらいから買えるのでおすすめです。

パラグアイ川流域では釣りスポット、魚専門レストラン、写真のような絶景スポットのカフェ、ゴルフ場や砂浜ビーチなど様々、楽しむことができます。ただし、現地情報に詳しくないと危険なところもあります。現地での経験を活かして、観光ガイドにも載っていないような場所もご案内できます。

シウダーデルエステからバスで20分くらいのところにあるイタイプダムの夜景。音楽と共にライトアップされ、キレイです。