トロルトゥンガに７月１日

トロルの舌は私も未経験なのであまりお役に立てないかもしれませんが、こちらの登山についてお伝えできればと思います。私は日本にいた頃は登山やハイキングなんてほぼ経験なかったですが体育会系なのでこっちに移住してからは夏から秋までほぼ毎週末のように往復4,5時間の山に登ってます。が、ノルウェーの山や自然は日本のように整備されておらず、サインも最小限で本当に必須な場所に手すりがついているくらいです。6時間級になると相当きついです。トロルの舌についてHISのサイトを読みましたが往復8〜10時間で登山中、上級者レベルが必須とありました。これだけ長いと途中でテントか山小屋泊まり、又は早朝出発の夕方帰りになるのではと想像できます。初心者でトロルの舌を経験された方がいればお話を聞かれるのが一番かと思います。最初からトロルの舌へ挑戦でなく、私の住んでいる町にあるノルウェーの3大観光地であるトロルの階段やトロルの壁、ネッバという山なら初心者向けなのでオススメですよ！是非ご考慮頂けたら幸いです。

トロルの舌は南の方なので7月なら雪は山に残ってないはずです！私の住んでいる場所は6月に山頂だけ降雪することがあるくらいです苦笑。標高が高い場所だと10月以降に雪が山頂に見られるのが通常です。登山される際は誰かその場に精通している人とされるのが懸命です、お気をつけて楽しんでくださいね！

こんにちわ。CLUBMANさん、

いいですね。トロルトゥンガ。私の得意とする西ノルウェーの旅ですね。
ぜひ、ベルゲンにもお立ち寄りください。
ところで、実は正直トロルトゥンガにはまだ個人でいったことはないのですが、
最近義理の父母が訪れていますので、聞いてみます。
私は、まだ日本にいるころちょっと南の説教台の岩に行ったことがあります。
週に2－3回仕事に後にジムで運動して鍛えていたので体力には自信があったのと、若かったのと考慮しても、往復６時間は大したことなかった思いがあります。
トロルトゥンガも同じような道だと思います。
CLUBMANさんのご年齢と体力がわからないので、なんとも申し上げようがありませんが、私の日本の方の体力の感じでは結構きついのではないかと思います。
現在でも私はノルウェー人並みに毎日6kmから10km程山歩きをしていますので、トレッキングは１日中しても程よい疲労にしかならないのですが、日本は公共交通機関が発達していて歩くことがありませんので、ちょっときついかと思われます。ただ７月でしたら６か月以上ありますから、いまから歩くことになれていけば？とも思います。
ただ、平地を歩くのではなく山道になれることをお勧めします。
次の回答で、コツと服装、持ち物をお知らせします。長くなりますので、一回終了しますね。

CLUBMANさん、

ノルウェーは６月が一番暖かく、７月はまだその余韻があって一番いい時期といってもいいでしょう。ただ、日本でも山の天気は変わりやすいといいますが、ノルウェーは平地であっても天気が変化しやすいので服装の判断が非常に難しいです。
日本の登山のイメージとは違い、細い石がゴロゴロした道を登っていく感じなので、靴にも気を尽きていただきたいです。
まず、服装ですが　雨が降りやすいので防水加工の施された”ソフトシェル　ジャケット”をお勧めします。以下のURLをご参照ください。私も夏の間はソフトシェルを愛用しています。
http://www.camp-outdoor.com/wear/softshell.shtml

こちらでは標高800mから1000mあたりで森林の限界地点があります。それを超えると夏でもジャケットを羽織らないと寒く感じます。（ただ、お天気がいいと暖かいのですが）
ノルウェーは本当にお天気がよめずにこまるのですが、昨年も７月なのにいきなり平地でも８℃という気温になり、私がご案内した日本のお客様がお土産屋さんで、ダウンジャケットを”爆買い”状態になり、皆さんお揃いのジャケットで修学旅行のような様相になったことがあります。

ですので、平地でも寒ければフリースセーター（http://yamahack.com/28）、それほど寒くなければユニクロなのどのヒートテックの薄手の下着のようなシャツをご用意されるといいのかと思います。行程で必要に応じて脱ぎ着することになるかと思います。

靴下もウールのものを1,2足リュックの中に入れておきましょう。綿の予備靴下も１足お持ちください。地面が湿地になっている場所が多々あります。
靴ですがノルウェーは岩石が地盤になっています。驚くほど岩だらけです。足を石の間に挟まれると、足首を骨折。。。となることもありますので、トレッキング用の靴を選びましょう。
トロルトゥンガまでは、登山というよりトレッキングになりますので、このような靴がお勧めです。CLUBMANさんの足にフィットした（靴下を２足はいてもいいようなもの。１足しかはかないときはひもで調節すればフィットするようなもの。ちゃんとしたお店の店員さんがいるところで選びましょう。）このサイトのトレッキングシューズの部分をご覧ください。
http://climber-navi.com/beginner-climbing-shoe/
１０時間以上のツアーとなりますから、食べ物も必要です。ホテルやトレッキングにお出かけになる前に街のお店などでお買い求めください。一度出かけると日本のようにお店などなく時や場所によっては誰にも出会わないようなところが続きます。
結構　大変なイメージになってしまいますが、ノルウェーならでは旅行というとこんな感じになりますので、通常のパッケージ旅行のように街をめぐだけではない、絶景を体験することができるでしょう。（きっと、いってよかったと思われますよ。）
また、フィヨルドツアーも忘れられない光景です。ご覧ください。
良いご旅行になりますように！
http://www.jtb-europe.com/tour_package/panorama-hightlight-fjord-tour/

こんにちは。
私自身、トロルトンガにはまだ行ったことがないのですが、
前半はかなり急な階段のようになっていて、
地元のノルウェー人にとってもなかなかハード、とはよく聞きます。
ただ、絶景はやみつきになるようで、年に何度も訪れる人もたくさんいます。

７月はお天気が不安定なことも多いので、急に雨が降ることしばしば。
雨を通さないジャケットを１着はご用意されておくとをオススメします。

アクセスに関しては、電車やバスなど、様々な方法があります。
ベルゲンからであればローカルバス、オスロからであれば電車とローカルバスでの移動になるかと思います。公共交通機関の状況や時刻表も変わることが考えられるので、
サマーシーズンに入ってから、改めてチェックされることをオススメします。