定番or一般的な夏バテ対策についてぜひ聞きたいです！

メキシコ、カンクンは常夏の地です。
ここでの暑さ対策の飲み物
ライムが沢山とれる国ならではで
ライムジョース（日本でいうレモネード？）
ココナッツジュース
ココナッツに穴をあけて果汁をコップにいれ飲む。そのあと果肉を切りチリパウダーをかけて食べます。
そして、暑い時は冷たくて甘酸っぱいチャモヤーダ(chamoyada)
チャモイソース（チャモイ:甘酸っぱい果物）をシャーベットにかけて食べる。お好みによってはそこに唐辛子パウダーをかけて食べる。
シャーベットの味はマンゴー、パイナップル

食べ物 :セビチェ （ceviche）-白身魚やシーフードのライムマリネ
また、きゅうりのライムマリネ
フルーツカクテル（cactel de fruta）-フルーツポンチ？
スイカ、パパイヤ、パイマップル、マンゴーなど一口サイズカットされ、盛り合わせられたもの。

唐辛子の種類が豊富な国なのでチリパウダーやチリソースを料理にかけて食べています。これで暑い土地でも元気でいられるんだと思います。

メキシコシティは内陸の2000㎡高地なので、凌ぎにくい程の暑さはありませんが、3～5月の一年で一番暑い時期は、脱水の予防のために水分補給。
メキシコ全土で広く飲まれてるのは、
1）生オレンジジュースを水で薄めたもの
2）ハマイカ水 (ハマイカの花を水に浸して出したもの。真っ赤、甘酸っぱい)
3）タマリンド水 (タマリンドの実を煮出したもの、甘酸っぱい)
4）リモン水（ライムジュースを水で薄めたもの)
5）オルチャータ (お米のドリンク、シナモン味)
これらは食事のお供にも定番。2～4は酸っぱいので砂糖を入れて。

一年中乾燥してて水分補給は大事なのですが、特に暑い時期は、
これらに氷を入れて飲んでます。
メキシコのオレンジは、よく「ジュース用」と呼ばれ、日本のオレンジより味が
薄く、100％でも飲みやすいですが。食事に合わせたり、水分補給に
さらっと飲むには、水で薄めたものもよいです。

夏バテ対策と関係あるかわかりませんが、
人参ジュース(100％)もすごくおいしく、朝の屋台でよく買います。
不思議なほど天然の甘味があります。

ノパル(ウチワサボテン)のサラダも、体力落ちてる時には優しく効きます。
食用サボテンがスーパーの野菜売場にも一年中売られてるので、よく買ってます。
切るとネバネバが出てくる強アルカリ。5ミリ角位に刻んで、少し混ぜてネバらせ、
玉ねぎ、カニカマなどを刻んだものと、酢(ライム)、チリ、マヨネーズなどで和えて
サラダにしてます。サボテンには特に味は無し。

マンゴ：
地方に行くと1年中あるようですが、メキシコシティでは3月～7月くらいしか
手に入らないので、暑い時期と重なり、食欲落ちてる時にもよいです。
果物にかける用の、チリ・塩・ライムを混ぜた調味料が売られていて、
マンゴにはこれがよく合います。
メキシコ人の友達は、マンゴアイスにこれをかけ、表面を食べ終わったら、
また追加でかけて・・・と食べてます。私も、マンゴの味はこの調味料と一緒に覚えました。
棒のアイスにも、マンゴのチリミックスや、パインのチリミックスがあります。

メキシコシティ在住のコージです。
私の妻がメキシコ人ですので、妻の家族たちも含めて、暑い日中時にはレモン水を飲んでいます。
大き目のガラスホットに水を並々と入れ、レモン（ライム）を4、５個絞って、塩と砂糖を少々。
冷蔵庫で冷やしてから飲んでます（笑）
こちらの野菜でヒカマとベタベルと言う根菜があり、ヒカマはそのまま生で、ベタベルは茹でたものを冷やして食べます。ビタミン、ミネラル豊富です!　クセになる美味しさです（笑）

【ご質問事項】夏バテ対策の定番の食べ物・飲み物
・飲食物
ヒカマ
フルーツにTajinをかける
・代表的な商品・ブランド
ヒカマ 街中にヒカマという(葛芋のような)野菜を棒状に切ってレモンと唐辛子をかけて提供するお店がたくさんあります
フルーツをカットして販売する店舗でTajinという酸っぱくて塩っぱ辛い七味をかけてくれます。
・その他自由コメント

はじめまして、メキシコのアグアスカリエンテスに住んでいた者です。メキシコ人は暑さ対策に道端で売ってるカットフルーツを買ってあるきながら食べて水分補給します。ヒカマ（日本の梨みたいな果物）やスイカで水分補給をするんですって。（メキシコ人談）