Visaカードのキャッシングは手数料が高いので、絶対に普通の両替屋の方がいいと思います。空港での両替はレートがよくないというのはどこの国でも常識のようなものなので、お奨めしません。

私は個人的に、Rene LevesqueとSt-Laurentの角にある両替屋を利用しています。チャイナタウンの入口の門のすぐ中で、この交差点から2、3件目です。住所、店名はわかりません。

当地では、5ドル以上ならほぼどこでもクレジットカードが使え、スーパーマーケットなら、1ドルでもカードが使えます。カードは手数料がかからず、一番いいと思います。ですから現金は水、コーヒーなどの最小限にとどめ、カードを使われたらどうですか？　地下鉄のチケット、空港バスなどもカードで買えます。タクシーも今はカードが使えますが、多少手数料を取られます。マーケットはキャッシュのみのところが殆どです。

モントリオール、ケベックでは、JCB、アメックスはほぼ使えません。VisaかMastercardが必要です。

食料品（メイプルクッキー、その他日本にないものをお探しなら）はスーパーマーケット、メイプルシロップならジャン・タロン・マーケット、アットウォーター・マーケットをお薦めします。

雑貨は、サンドニ、サン・ポール、ボンスクール・マーケット、イートン・センターなどのお店がいいと思いますが、ボンスクール・マーケットは高級品ばかりです。

ケベックになく、モントリオールにだけあるものといえば、ベーグルぐらいではないかと思います。値段は場所、物によりけりで、一般にどちらが安いとは言い難いです。

私はカナダのブランドの化粧品は知りません。どこのブランドですか？一般的に、化粧品はファーマシーまたはデパートで買えます。服飾雑貨、雑貨は、デパートより、イートンセンター、セント・カトリーヌ通りにあるSimonsなどの方がいいと思います。セント・カトリーヌ通りは、お店はGuyからBleuryの間ぐらいに集中しています。時間があれば、その間を歩いてみたらどうですか？

私はモントリオール在住で、ケベックには滅多に行かないので、正確なことは言えません。ただ、たまたま昨日ケベックに行ったので、私のわかる程度または印象で言いますと：

プチ・シャンプラン：　お土産物、服飾、ツーリスト価格（多少高めということ）
サン・ジャン通り：　　服飾、多少お土産物、ベーカリー、チョコレート屋など。一般価格。
サン・ルイ通り：　　　お土産物、服飾。値段の比較はわかりません。
フィッシャーマンズ・マーケット：　野菜、果物、メイプルシロップ、ジャム、お酒など、地元で作られたもの。価格は、店によって違います。メイプルシロップも、店によって値段が違っていました。
スーパーマーケット：　普通は一番安いです。一般食品。お土産になるようなものといえば、メイプルクッキーぐらい。メイプルシロップは、普通は缶入り540mlのものしか売られていません。

モントリオールも、旧市街などの観光地は値段が多少高いです。ケベックの方が観光客が多いので、お店の種類はプチ・シャンプランが充実していると思います。

ケベックの紅葉の様子は、下記のサイトでわかります。毎週木曜日の日中に更新されます。
https://www.quebecoriginal.com/en/discover/seasons-in-quebec/fall

上記のサイトは週に一度しか更新されず、急に気温が下がって紅葉が進んでも、木曜日になるまでわかりません。下記のモン・トランブランのFacebookだと、一番上のカバー・フォトに緑からグレーに変わる紅葉のカラー・パレットがあり、これは随時更新されます。
https://www.facebook.com/tremblant/

天気予報では、来週火曜日までは真夏のような気温が続きますが、その後平年並みになるようです。色が徐々に変わり始まるのはその頃からだと思うので、ピークはやはり10月に入ってからではないかと思います。9月末でも多少は変わっているのではないかと思いますが。。。

今、saosayaさんの投稿が目についたので、アドバイスさせていただきます。

まず紅葉の時期ですが、9月20日は早過ぎます。これまでずっとピークが9月末から10月初めだったのですが、温暖化の影響は紅葉にもあるようで、去年、一昨年のピークは10月10日以降でした。私は去年、9月最後の土曜日にモン・トランブランに行きましたが、葉っぱは青々していて、紅葉には2週間早かったようです。紅葉を考えずに自然の中で過ごすという考えで行かれるならいいと思います。

オタワ空港からモン・トランブランまでは、確かにGoogle Mapではそのぐらいの時間で書いてありますが、ハイウェイ５０は前にノロノロ運転がいても追い越し出来るところが限られていて、QC323はハイウェイではないので猶更追い越しが難しいので、2時間半は見ておいた方が無難です。

モン・トランブランからモントリオール空港までは、渋滞ゼロで2時間弱と考えた方がいいです。ウィークデーならラッシュアワー、週末も夕方は行楽帰りの車で混みます。事故があって余計に時間がかかるということもしょっちゅうあります。今は道路工事が多くて、そのための遅延も結構あります。モン・トランブランからQC117でSt-Agatheについたら、そこからハイウェイ15 Sに乗り、その後ハイウェイ640O経由でハイウェイ13S、ハイウェイ520Oで空港に行くのが一番早いです。QC117はハイウェイではありません。やはり少なくとも2時間半で計画された方が無難だと思います。

Sportplexeに一番近いホテルは、Comfort Inn Montreal Aeroportです。一泊C$153プラス税金で、朝食、空港の送迎は無料だそうです。レンタカーで移動される場合は、駐車場も無料で利用できます。但し、Sportplexeへ公共の交通機関で移動する場合は、市バス2台を乗り継ぎ、30分弱かかるようです。ホテルのサイトは下記の通り：
https://www.choicehotels.ca/en/comfort-inn-montreal-aeroport-pointe-claire-hotel-cn334

安い値段にこだわるならば、Airbnbで個人の家の間借りが出来ます。下記の家だと、多分Sportplexeまで歩いて行けます。1kmちょっとの距離ではないでしょうか？　平日料金は一泊C$43（＄20掃除代込み）、週末料金はC$52で、キッチンは共同で利用できるので、スーパーで何か買って利用できるでしょう。スーパーはSportplexeのすぐ近所に大きなのがあります。この家は若い人が3人で住んでいるそうで、間借りする旅行者のレビューはとても良いようです。　
https://www.airbnb.ca/rooms/7476722?

De la Savaneの近くに住む友人の話によると、この駅付近でタクシーを見つけるのは難しいそうです。　コンビニがあるなら、そこからタクシー会社に電話して（514-271-1111）、そこまで来てもらった方がいいでしょう。　もしくは、De la Savaneでなく隣のMetro Namurへ行けば、Jean Talon Streetをタクシーが結構通っているということです。

今現在、モントリオールの地下鉄の全駅でWi-Fiが使えるわけではありませんが、ダウンタウンの各駅では使えるようです。　街中の多くのカフェにはフリーWi-Fiがあります。　自動的に接続できるところと、店内でパスワードを聞かなければならないところがあります。

チーズ専門店は、モントリオールにいくつもありますが、一番行きやすいところは、Atwater Marketだと思います。　ダウンタウンから歩いても行ける地下鉄の駅Lionel-Grouxから徒歩5分ぐらいのところにある市場で、チーズ専門店は3つぐらいあり、中の1つはかなり大きいです（入り口は地上階、半地下にも売り場あり）。　この市場内には、他にも果物、野菜、花、メイプル製品、肉、パン、ワイン、チョコレート、ケーキ、ピザ、キッシュなどの専門店が揃っており、見て歩くだけでも楽しいです。　市場の外は、春・夏は花壇用、秋はかぼちゃ類、12月はナチュラルのクリスマス・ツリーがいくつものお店で売られ、見て歩くだけでも楽しいです。　無料駐車場もあります。