nqj54829さん

先週２４日に羽田からNYJFK 空港に着きました。
入国検査ではPCR検査陰性の英文の証明書(米国大使館から任命されているクリニックで受けました）を用意していましたが、コロナに関しても質問はありませんでした。こちらのでのホテル・自宅待機はありません。去年、１２月に入国した際には１４日間の待機がありました。
羽田での出国・チェックインの際にこの証明書とCDCの証明書を提出し、CDCの証明書のみチェックインの方がキープされました。
https://www.cdc.gov/quarantine/pdf/Fillable-Attestation-English-508.pdf?v=2
空港内（屋内）ではマスク直用となっています。

以上です。
KazNY

とびさん、
この質問は私も興味がありましたので調べてみました。残念ですが空港近辺にはなさそうです。ホテルでのDAY　SERVICEはシャワーを使うだけではもったいないと思います。
以下、トリップアドバイザーからの情報です。https://www.tripadvisor.com/ShowTopic-g60763-i5-k9367368-Newark_airport_shower_facilities_or_lounge_access-New_York_City_New_York.html
となると、NYで宿泊なさるのでしたらEARLY CHECK-INが可能か宿泊ホテルに聞くのがいいかと思われます。無理でしたら、サウナ施設を試してみては？以下、その情報です。でも、私はどれもしりません。
やはり、長い旅の後はシャワーを浴びたい気持ちはよくわかります。
https://foursquare.com/top-places/new-york-city/best-places-saunas
ロッカーの情報は以下です。ちょっと頼りなさそうです。
https://www.tripadvisor.com/ShowTopic-g46671-i866-k660580-o70-Luggage_storage_at_Newark_Airport-Newark_New_Jersey.html
また、９．１１後、ロッカーは公共施設にはなくなったようです。

Springさん
相当きついかと思います。
1日は時間的にみて、お昼から午後4時ぐらいまでとみたようがよいかと思います。
夕方にはホテルにもどっていないとその頃から急に疲れがでてくると思います。ですから、この日はグランドゼロに絞るのも一つの案かもしれません。サンドイッチ等を買って夕食にしてもいいかもしれません。また、日本食店でお弁当を買っても？
2度目のNYでのお勧めはブロードウエーのミュージカルです。いろいろチョイスがあるので今から探ってみてはいかがでしょうか。切符はIACE,HIS とかJTBで購入できると思います。値段は高めですがその価値はあります。TICKETMASTER、TELECHARGE等からも購入できます。ショーはほとんどマティネーと晩ですが、翌日立たれるのでマティネーがよいかもしれません。
ホテルかタイムススクエアー近辺でしたら晩でも問題ありません。
カズNYC

もうどなたかお応えになったかと思いますが、私の感覚からするとやはり相当厳しいと思います。
まず、JFKの午後はヨーロッパからに便が多く、税関の混雑が予想されます。飛行機降りて、税関で約1時間、午後のラッシュアワーでマンハッタンまで約1時間。２のホテルですともっと掛かるかもしれません。ホテルに着くのが7時過ぎと予想されます。そこから、地下鉄のほうが早いので地下鉄で行っても7時半には間に合わないと思います。
もし、飛行機が早く到着すればベストですが、遅れる可能性もあります。
7時半までにアポロに着きたいのでしたら、JFKから地下鉄（Air Trainモノレール；地下鉄E そして地下鉄Cに５０ｔｈ　と８ｔｈ　に乗り換え）で直接向かったほうがいいかと思います。
カズNY

Gacky1118さん

DCになくNYCにあるものはやはり高層ビルです。
ですから、FREEDOM TOWERに足を運ぶのも一つの案かと思います。
（NYC在住のせいか、まだ、行っていません。）帰るまえにミッドタウンで（ZAIYA 主にパン、隣のSUNRISE MART,　日本食料品）で帰りのお弁当を買うのもいいかもしれません。（もし、アムトラックで来られるのなら。PENN　STATIONでは美味しいものはありません。）
ちょっと散歩気分でしたらHIGHLINE　または、セントラルパークのRESERVOIRを一周（約1600メートル）また、RESERVOIRまで行かなくてもCENTRAL　PARK　SOUTHから馬車に乗るのもちょっと違っていいかもしれません。でも、わりと高かった？それにチップ！
世界情勢に興味ありましたら、国連ツアーをお勧めします。

HIROM110さん
お一人ですかそれともご家族がご一緒されるによって行先も違ってくるかと思います。
お一人でしたら時間的にわりと早く移動できるかと思います。
どちらにしても日帰りはきついかと思います。飛行機またはアムトラックのアセラ急行を使えば可能です。私はアムトラックの普通のNORTHEAST REGIONAL （約4時間）と使っていました。また、バスはとても安く例えばBOLT　バスですと片道＄２５です。（約4時間半）
ガイドブック等で必ず取り上げれれている場所がやはりお勧めです。
ホワイトハウス（Pennsylvania通りから）、リンカンメモリアル、スミスソニアン博物館（Space and Air Museum)等。もし、お子さんご一緒でしたらナショナル動物園　（RED　LINE　地下鉄WOODLEY PARK 駅下車）
ワシントンはちょっと疲れるかもしれませんが歩いてみることができます。例えば、地下鉄のMCPHERSON　SQUAREからホワイトハウスに行き、そこから、１７ｔｈ　Streetを下りWashintoton記念塔まで。ここがMALLと言う大きな公園で右側奥にリンカンメモリアル、左の方にスミスソニアン博物館等があります。地図で見ればよくわかると思いますが結構な距離がありますので無理せず時間を掛けて移動したほうがいいかと思います。Space博物館等は混むかと思います。翌日、朝早く行くのもいいかと思います。
移動を楽にするのには乗車・下車の自由なバスがあります。以下、ご覧になってください。
https://www.tripadvisor.com/AttractionProductReview-g28970-d11450502-Washington_DC_Hop_On_Hop_Off_Trolley_plus_Arlington_National_Cemetery-Washington_DC.html
もし、歴史に興味がありましたらFORD劇場（リンカン大統領が暗殺された）とその反対側にあるビル（その後手当を受け亡くなられた）に行かれるのもよいかと思います。（10th Street NW, E とF Street の間）
ワシントンは議事堂を基に地域が分かれていて、議事堂の北・西に主な政府機関が配置されています。ですから、NW（North　West)をよく見ます。

Earth さん

どのくらい旅に慣れているか分かりませんので、お勧めにくいですがひとつの可能性としてみてください。私の場合トランジットで時間がありますと街に出ることが多いです。ただ動いているだけでも体にはよいと思います。ビジネスラウンジが使える場合はそこでシャワー室等も使わせてもらうのですがすくなくてもニューワーク空港にはなさそうです。という訳で手頃な施設もなく、私が前マッサージ等で行ったことがある日本人のIDO　HOLISTIC CENTERを試すのもいいかもしれません。事前に予約が必要です。場所はGRAND　CENTRAL駅の近くでこの近辺までは空港からバスが出ています。マンハッタン出入りはリンカントンネル（LINCOLN）を通るのですが夕方は渋滞が予想されますので却って電車の方がいいかもしれません。以下、電車情報です。
空港からマンハッタン、PENN STATIONまで。
https://www.newarkairport.com/to-from-airport/air-train
PENN STATIONは常に混雑しています。また、AMTRAKとNJ　TRANSITと二つの駅があり返りはNJ電車でNEWARK　AIRPORT駅に止まる電車に乗り間違えないように。（ほとんどが止まると思いますが。）この後、地下鉄でGCに行かなければなりません。
http://www.idocenter.com/

もち、そうなされるのでしたらその後近くの日本食品店で簡単な食事をしてもいいかも知れません。

もし、ご興味がありましたらもう一度質問なさってください。移動について詳しくお伝えします。

ろまんさん、
子供が小さいころよく連れていきました。一番手っ取り早いのはマンハッタンからの急行バスで行かれればブロンクスで迷わず心配しなくていいかと思います。また、暗くなければ動物園近辺も心配しなくても結構だと思います。GWの頃はすでに夏時間に変わっていますので夕方はそれほど早くは暗くならないと思います。
マンハッタンからでしたら1時間は掛からないと思います。でも、渋滞で遅れる可能性は常にあります。
以下のURLでどの動物を見たいか今から確かめられます。

また、この動物園は野生動物の研究にも力を入れていて、相当有名です。

マンハッタンからの急行バス
Mass Transit
Express Bus from Manhattan
The BxM11 express bus makes stops along Madison Avenue, between 26th and 99th Streets, then travels directly to the Zoo's Bronx River entrance (Gate B). For your return trip, pick up the bus just outside the same gate at the MTA BxM11 sign (just before the underpass).
https://bronxzoo.com/visitor-info/getting-here/transit

以下、ブロンクス動物園のURLです。
https://bronxzoo.com/

1 選ばれるのでしたら、TSよりGrand Central Stationをお勧めします。TSはとても混雑しています。グラセンも回りは混雑していますがTSほどではないです。また、近くにタクシー乗り場があります。2の場合はペンステーションで地上まででるのに苦労するかと思います。エスカレーターは稼働していないのが多いです。出口は８TH Avenueを選んでください。７TH　Avenue に出てきますの７TH Avenueは南に向かう一方通行ですので逆方向となってしまいます。　
他の選択肢として地下鉄（Air TrainからE lineで７TH Avenue下車、そこからタクシー）ですが、荷物が多い場合は避けてほうが。また、UBER,LYFT　かVIAで相乗りも可能かと思いますがすべて前もって登録しておかなければなりません。それと、飛行場でネットに接続可能なスマホが必要。（相乗りでも＄40以上かかると思います。）なるべく安く、また、苦労を最低限にするには１．がいいかもしれません。
前に入国について書いた文を、以下、追加します。入国・税関の手続。JFKの場合は午後にとくにヨーロッパからの便が多い為混雑し、長蛇の列ができます。特に外国人には一人ひとりに時間が掛かり、もし、長蛇でしたら、待つしかありません。

仰る通りにこの日はアメリカでは最大の旅行日と言われています。アメリカ人はこの日の晩にサンクスギビングディナーを食べますので夕方に間に合うように前日か当日午前中に目的地に着くように計画を立てます。一番に気になされたほうがいいことは交通状態より、入国・税関の手続きです。JFKの場合は午後にとくにヨーロッパからの便が多い為混雑し、長蛇の列ができますが、午前中は少しましかと思われます。特に外国人には一人ひとりに時間が掛かり、もし、長蛇でしたら、待つしかありません。私はANA便のターミナル７をよく使いますが、途中にトイレなどもあります。運が悪ければ1時間をみたほうがいいかと思います。JFKからマンハッタンまでは休日ということで普段より混雑はしないと思いますのでタクシーで45分から1時間ぐらいかと思います。もちろん、AIR trainと地下鉄のEラインでマンハッタンにお越しになっても、荷物が少なければよいかと思います。当日の観光ですが、二つの場所に行かれるのは可能だと思います。ただ、長時間の渡航・時差なのできついかと思います。タクシー内で、また、夕方に睡魔が襲ってくるかと思います。