ダウンタウンはどこを見るつもりですか？
夜のダウンタウンの方が危ないです。行くならダウンタウンを先にして、サンタモニカだと思います。
バスや地下鉄を使うなら、UBERの方が安全です。地下鉄は場所によってホームレスがいたり、異臭がします。
唯一乗るなら、ダウンタウンーサンタモニカ間の電車はまぁ安全ではあります。地下ではなく地上を走っているので。
国内線のトランジットって事ですよね？空港に早く戻っても、何もすることはないですよ。
日本の空港とは大違いで、ターミナル毎に分かれてるので、１つのターミナル毎にレストランもお土産の店も数店舗しかありません。

空港にスーツケースを預かってくれる所もなかったと思います。チェックインすれば出来ますが、その意味ではないですよね？

観光に行けるなら、ベニスビーチ、サンタモニカで時間をつぶして、夜１０－１１時くらいに空港に戻ればよいのではないかと。サンタモニカは夜でも安全です。

場所にもよりますが、必ず走ってますよ。
あと、時間予約も出来ますよ。

まず、航空便だとバッテリーが送れないですよね。
なので、船便を探さないといけない感じだと。
でも、船便だと３－４か月ぐらいかかりますが、それでも良いんですか？

コンベンションセンターやクリプトドットコムアリーナの近くですね。
まぁ大丈夫です。昼間は全然、OKで夜はまぁ気を付けていれば。
コンサートやイベントがあれば、夜でも人はいっぱい歩いています。

まぁ、レンタカーで行くか、UBERを使うかの２択しかないと思います。
バスって使うのもあるんですが、すごい分かりにくいので、初心者はまずバスはやめた方がいいです。
場所がらイングルウッドは良い場所ではないので、いく分良くなっては来てますが、夜間は気を付けた方が良いので、UBER専用の待合場所があるので、そこを使った方が良いと思います。

どこの情報ですか？
ロサンゼルスで接種証明が必要な場所はないはずですが。

https://5star-traveler.com/2017/06/28/lax-terminal-transfer

このへんが詳しく載っています。
乗り継ぎの時間はどのくらいかによりますが、２－３時間なら外には出ず、そのまま中を通って、ターミナル７に向かう感じで、もし時間が６－８時間くらいあるなら、一旦外に出て、ロサンゼルスを軽く、観光は出来ます。

ロコタビは聞くところかなと思いますが、こちらのサイトの方が良いと思います。

びびナビ　ロサンゼルス
https://losangeles.vivinavi.com/

ライトハウス　ロサンゼルス
https://www.us-lighthouse.com/

コロナ後にハリウッド方面のレッドラインは治安が悪くなったと聞きます。
ホームや電車内にホームレスが要るっぽいですね。においも最悪だと聞きます。

ダウンタウンーサンタモニカ間の電車はこの前、乗りましたがこちらは普通でした。
この電車は、地下鉄ではなく普通に地上を走っていて、観光客もいっぱい乗っています。

サンタモニカ方面はメトロでも大丈夫ですが、ハリウッドはできればUBERを使った方が良いと思います。サンタモニカでも夜はUBERで帰る事お勧めします。

大体の値段でしたら、Lyftのサイトで調べられます。
https://ride.lyft.com/

時間帯や渋滞具合で値段は変わるので、その辺も考慮してください。
出ている値段にプラスチップ代を計算してください。
LyftはUberより若干値段が安めです。Uberは１割から２割増しだと思ってください。

スーツケースの数と何人の乗車かで、乗れる車が変わってくるので、大体の値段としては安くて７０ドル前後、高くても１００ドルはいかないくらいです。