りんりんさん、こんにちは。
少しでもお役に立てば幸いです。
評価のことは気にされなくても大丈夫ですよ。

さて、トランジットのことですが、中途半端に時間が空いて私も困った覚えがあります。何とか頑張れば空港内のスタ－バックスや免税店で時間を潰せなくもないですが、結構長い時間でもあります。
また、入国して観光して戻ってくるには時間があるようでないような、時間に追われる感覚は否めません。

どちらも可能なのではと思います。空港内はお店も多く、危険な場所もありませんから、一人で時間を潰せる事柄、インターネットや本、買い物など時間をたくさん使えます。

観光に出るのであれば、あまり欲張らず何か一つか二つくらいの事柄に的を絞っていけば、有効に時間を使えそうな気がします。

りんりんさん、ご質問ありがとうございます。

朝５時台の到着ですとトラムが動き出す前ですのでタクシ－になるかと思われます。外国人（特に日本人など）遠回りをして料金を高くする場合がありますので、気をつける必要があります。バックミラ－の所に電気メ－タ－がありますので見てください。空港からスルタンアフメットまでなら通常の料金ですと５０トルコリラから６０トルコリラ位が目安です。

渋滞はイスタンブ－ルの名物の一つになっています。朝の通勤時や帰宅時が特に渋滞しますが、そうでない日中でもよく込んでいます。
比較的に渋滞が少ないのは日曜日の早朝などです。

ですので、早朝にトルコに来られた時間帯はすいていると思います。
14時のフライトということでしたら、２時間前の１２時に空港についていたいですから、余裕を持って10時30分には出た方がいいと思います。

またその時間帯でしたら、タクシ－でなくてもトラムやメトロを使うことが出来ます、料金も安いですし渋滞の心配もありません。

お荷物等あるでしょうから、タクシ－でもいいかと思います。

いろいろ考えてご心配な場合は、空港ピックアップからプライベ－トのアテンド、空港送迎もしています。ご希望があれば、ご相談ください。

お問い合わせいただきましてありがとうございます。

カッパドキアはとても素敵なところですね。是非楽しんで着ていただきたいです。
さて、お勧めのホテルですが、カッパドキアには多くの洞窟ホテルがあります。
お値段も高級ホテルを除けばお手軽なホテルが数多くあります。

私のお勧めは、Panoramic Cave Hotelです。
日本人女性のオーナーの奥さんがいて、日本語のお問い合わせも可能です。
http://panoramiccavepension.com/jp/68/コンタクト.html

私も何度かカッパドキアに宿泊したことがありますが、ギョレメに宿泊しています。とても小さな町なので、歩いて探索することが出来ます。
（現地の日本人経営の旅行代理店が必要な場合は、ご紹介いたします。）

ギョレメを基点に、ツア－に参加して観光して回るのがいいかと思います。
どうぞ、楽しい旅になりますように。

追記
Panoramic Cave Hotelさんより
割引済価格で50ユーロとなります。それでもよろしければ、いつでもご連絡ください。
10月半ばまではハイシーズンになるので良い条件のホテルや部屋はすぐに満室になります。
日程を教えていただければ、他のホテルもご紹介できますよ。
うちの義妹の旦那さんのホテル、cave life もアットホームでオススメです。2名25EURO〜。
ツアーやピックアップはどもホテルでも手配できます。

とのこと、よろしくお願いしますね。