クアラルンプール近郊での糖質制限食について
しまじろうさん
母子で移住を考えております。私（母親）の健康上の理由で糖質制限生活をする必要があるのですが、クアラルンプール近郊で生活するにあたってやはり糖質制限生活はかなり難しいでしょうか？
自炊であれば可能かと思いますが、外食やスーパーの糖質オフ食材など、最近は少しは増えてきているという話も聞きましたが実際のところはどうでしょうか？例えばフードコートや屋台などで、ご飯の代わりにsteamed veggies（ブロッコリー、人参、カリフラワーを蒸しただけ、みたいなメニュー）などを選べたりしますか？
2024年3月26日 2時18分
aamiteneさんの回答
糖質制限の食事をしている方が居ると聞いたことがあります。
皆さん自炊だと思います。外食では蒸した野菜を提供しているお店をミックスライスショップでしか見たことがありません。
私はスーパーや市場で食材を買わずに、農家やニワトリなどを育てている、ローカルマレーシア人から野菜、果物、肉や卵も買います。
シーフードはレストランに卸している業者をマレーシア人の友人から直接購入しており、調味料などしかスーパーで買わないので糖質制限品があるか把握していません。
2024年3月26日 10時14分
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そんな自炊生活ができるのが理想です！！！そうですね、やはり自炊になりますよね。。でもそういう方がいらっしゃるというのは心強いです！ありがとうございます。
2024年3月27日 9時37分
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