名古屋在住のロコ、しまじろうさん
しまじろうさん

クアラルンプール近郊での糖質制限食について

母子で移住を考えております。私(母親)の健康上の理由で糖質制限生活をする必要があるのですが、クアラルンプール近郊で生活するにあたってやはり糖質制限生活はかなり難しいでしょうか?
自炊であれば可能かと思いますが、外食やスーパーの糖質オフ食材など、最近は少しは増えてきているという話も聞きましたが実際のところはどうでしょうか?例えばフードコートや屋台などで、ご飯の代わりにsteamed veggies(ブロッコリー、人参、カリフラワーを蒸しただけ、みたいなメニュー)などを選べたりしますか?

2024年3月26日 2時18分

myshujinetさんの回答

しまじろうさん

はじめまして、クアラルンプール在住のshujinetと申します。ご相談の件について、 回答さ...

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2024年3月26日 7時33分

クアラルンプール在住のロコ、myshujinetさん

myshujinetさん

男性/60代
居住地:クアラルンプール マレーシア
現地在住歴:2014年3月~
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この回答へのお礼

名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

とても丁寧に回答いただきありがとうございます!!どれも貴重な情報で、さらにご本人様も健康的な食事をされているということでとても励まされました!また具体的に話が進んだら改めて相談させていただくかもしれません。お返事ありがとうございました!

2024年3月27日 9時42分

ミヤキヨさんの回答

糖質制限について詳しいわけではありませんが、そのようなメニューを私は見たことがありません。郊外や屋台になるほど難し...

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2024年3月26日 9時10分

クアラルンプール在住のロコ、ミヤキヨさん

ミヤキヨさん

男性/40代
居住地:スランゴール マレーシア
現地在住歴:2018年10月から
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名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

お茶も甘いのですね…まあ日本でも普段水しか飲んでいないのでそこは頼まなければいいのですが…茹で野菜、あることはあるのですね!なるべくそういうところを自力で探していくしかなさそうですね。貴重なお話ありがとうございました!

2024年3月27日 9時40分

Angieさんの回答

しまじろうさん、

はじめまして。
マレーシアのローカル食は「米+チキン+油+砂糖+チリ」でできていると言っ...

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2024年3月27日 17時45分

クアラルンプール在住のロコ、Angieさん

Angieさん

女性/60代
居住地:クアラルンプール中心部
現地在住歴:2014年3月から
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この回答へのお礼

名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

やっぱりそうですよね…なかなかないのは覚悟してます!ベジタリアンレストラン、なるほど日本にはあまりないですが確かにそういうところにはあるかもですね。ありがとうございます。

2024年3月27日 9時36分

aamiteneさんの回答

糖質制限の食事をしている方が居ると聞いたことがあります。

皆さん自炊だと思います。外食では蒸した野菜を提供し...

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2024年3月26日 10時14分

クアラルンプール在住のロコ、aamiteneさん

aamiteneさん

男性/50代
居住地:クアラルンプル/マレーシア
現地在住歴:2018年12月
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この回答へのお礼

名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

そんな自炊生活ができるのが理想です!!!そうですね、やはり自炊になりますよね。。でもそういう方がいらっしゃるというのは心強いです!ありがとうございます。

2024年3月27日 9時37分

アムさんの回答

糖質制限ですか、、、マレーシアの外食メインでは正直厳しいと思います。
まず、飲み物の殆どに糖分が入っているのは当...

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2024年3月27日 10時8分

クアラルンプール在住のロコ、アムさん

アムさん

男性/50代
居住地:クアラルンプール
現地在住歴:2011年に結婚を機に完全移住(嫁はマレー系、改宗の笑い話あり😅)
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この回答へのお礼

名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

そうですね…糖質天国らしいですものね…なかなか厳しいことは覚悟の上です。やはり自炊メインになりそうですね。貴重なお話どうもありがとうございました!

2024年3月27日 9時44分

ヨシさんの回答

正直マレーの方々は、皆糖質お構い無しですね。。

理由: 食の恵みが第一
理由: まだ皆年齢層が若いので
...

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2024年3月26日 18時21分

クアラルンプール在住のロコ、ヨシさん

ヨシさん

男性/60代
居住地:クアラルンプール
現地在住歴:2012年から
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この回答へのお礼

名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

なるほど現地の方々の食生活についてよくわかりました。宗教的なものも大きいのですね。。丁寧な説明ありがとうございます!参考にさせていただきます

2024年3月27日 9時34分

マロジンさんの回答

KL生活6年目のマロジンです。

ご質問の答えにはならないかもしれませんが、
マレー料理やインド料理のお店で...

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2024年3月26日 10時19分

クアラルンプール在住のロコ、マロジンさん

マロジンさん

男性/70代
居住地:マレーシア クアラルンプール
現地在住歴:2018年5月頃から
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この回答へのお礼

名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

なるほどなるほど。ブュッフェタイプたまと大丈夫そうですね。そうですねあとは自分で探すしかないですね!貴重な情報ありがとうございました!

2024年3月27日 9時35分

Nanakoさんの回答

おはようございます。
ヒードコート屋台には糖質制限フードはありません。特殊ですから、お店側からしたら稼げないです...

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2024年3月27日 9時48分

クアラルンプール在住のロコ、Nanakoさん

Nanakoさん

女性/50代
居住地:KL マレーシア
現地在住歴:30年
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この回答へのお礼

名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

なるほど…そうですね、そういうところはそれなりのお値段しますよね…まだまだ需要は少なそうですもんね。貴重な情報ありがとうございます!

2024年3月27日 9時38分

Shukry Reneeさんの回答

無いように思います。
むしろフードコートでなく、ホーカーセンターの個人店主なんかだと、常客になれば、要望通りにや...

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2024年3月26日 2時52分

クアラルンプール在住のロコ、Shukry Reneeさん

Shukry Reneeさん

男性/60代
居住地:クアラルンプール / マレーシア
現地在住歴:21年
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この回答へのお礼

名古屋在住のロコ、しまじろうさん
★★★★★

なるほど、常連になれば要望を聞いてくれる、面白いですね!参考にさせていただきます。お返事ありがとうございました!

2024年3月27日 9時42分