デーツ(ナツメヤシ) | チュニス在住ワリドさんのおすすめお土産

デーツ(ナツメヤシ)

現地語表記：Dates

【オススメ度】

★★★★★ by ワリド (５個満点)

基本情報

デーツは、北アフリカから中東を原産とするヤシ科の植物、ナツメヤシの果実。
砂漠や乾燥地帯といった過酷な環境でも育つ生命力の強さから「生命の樹」と呼ばれ、乾燥したデーツは保存性に優れ、栄養価も高かったため、遊牧民や砂漠に暮らす人々の栄養源として重宝されてきました。
そしてデーツの歴史は古く、紀元前7千年頃にはすでに食用とされていたそう。イスラム教の聖典であるコーランには「神の与えた食物」として登場し、旧約聖書のエデンの園の物語に出てくる「生命の樹」のモデルはデーツの木であると言われています。
イスラム教徒がラマダン（断食月）明けに最初に口にする食べ物がデーツだと言われるほど、中近東諸国では欠かせない食べ物です。

おすすめする理由と説明

デーツの栄養は非常に豊富で砂漠の恵みの果実と呼ばれますが、食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルを含んでいます。

デーツの健康＆美容効果:
・ 貧血の予防に
・ 酸化を防いでアンチエイジング
・ ストレス対策にも
・ ダイエット効果も注目！カロリーは控えめ

情報の提供者(ロコ):

ワリド

チュニジア人の元のドバイのエミレーツ航空の客室乗務員でございます。退職を致して日本で一年半くらい日本語を勉強致しました(日本語能力N2レベルを合格💮です)。チュニジアに来られる日本人の方に安全安心にチュニジアの魅力なことをご紹介したいと思っています。チュニジアの素晴らしさを、観光の観点だけでなく、地元の観点からも紹介したいと思います。チュニジアにてどこでもお客様の希望に沿って参ります。ご一緒...

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