ロンドン在住日本人のツアーガイド

セブン・シスターズ

イースト・サセックス

セブン・シスターズ（セブンシスターズ、Seven Sisters）は、ロンドン市内ではなく、イングランド南東部イースト・サセックス州の海岸に、白亜（チョーク）の断崖が7つの起伏で連なる景勝地です。シーフォードとイーストボーンの間にあり、サウス・ダウンズ国立公園の中。観光の拠点はセブン・シスターズ・カントリー・パークで、入場料はかかりません。ロンドンからは、London VictoriaからLewesまで直通で約1時間10分、Seafordまで20分弱。シーフォード駅・ブライトン駅・イーストボーン駅からは、全便がビジターセンターに停まるCoasterバス（12／12A／12X）で行けます。シーフォード駅から歩くと約1時間です。在住ロコは「自分の足で歩き、到着した時の気持ちは爽快です」と書いています。このページでは、ロンドンからの行き方と、崖で気をつけること、見どころまで解説します。もっと見る

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アクセス

London Victoria駅
直通列車約1時間10分
Lewes駅
乗り換え20分弱
Seaford駅
Coasterバス／徒歩徒歩なら約1時間
ビジターセンター（Exceat）

乗り換えの待ち時間は別です。ブライトン駅・イーストボーン駅からもCoasterバスに乗れます

所在地: イングランド南東部イースト・サセックス州。シーフォードとイーストボーンの間の海岸
ビジターセンター: A259沿いのExceat（シーフォード近郊、郵便番号BN25 4AD）
バーリング・ギャップへ公式で確認: 13X Coaster（ブライトン〜イーストボーン）が停まる。本数は数時間に1本とする二次情報があるので、時刻は事前に確認

現地のバスと車

いちばん簡単Coaster 12／12A／12Xブライトン〜シーフォード〜イーストボーン。全便がビジターセンターに停まる
金〜日39 Sussex Arts Shuttleルイス〜イーストボーン
4〜10月の週末・祝日47 Cuckmere Valley Ramblerバーウィック駅・アルフリストン・シーフォード
車A259沿いのExceat有料駐車場が2か所。ピーク時はすぐ満車になる

地図

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料金

入場（カントリー・パーク・海岸の散策）無料屋外の自然公園で、入場ゲートはない
駐車場（乗用車）£3.50〜2時間まで£3.50／4時間まで£5.00／4時間超£7.00。コイン・カード・RinGoアプリ。バイクは無料
バーリング・ギャップの駐車場£2〜1時間£2／2時間£4／2時間超£8（ナショナル・トラスト）

※ ロンドンからの鉄道・バスの運賃は時期と買い方で変わるので、事前に確認してください

駐車場の注意

カントリー・パークの駐車場は3月31日〜10月26日が7:00〜21:00、冬期（公式は2026年10月24日からと記載）は7:00〜18:00。夜間は施錠され、夜間の駐車はできない
観光バス（コーチ）は週末・祝日・8月は駐車できない。平日は3時間£10・1日£20

営業時間・所要時間

カントリー・パーク: 屋外なので、いつでも歩ける
ビジターセンター: 毎日営業。時刻は公式サイトの最新の表示で確認
トイレ（カントリー・パーク）: 4〜10月7:00〜21:00、11〜3月7:00〜18:00
バーリング・ギャップ: カフェ・ショップ10:00〜17:00。屋外のトイレは4〜10月9:30〜18:00、11〜3月10:00〜16:00。日によって変わるので訪問日に確認

シーフォード駅から徒歩約1時間ビジターセンターの周辺まで

バーリング・ギャップから徒歩約2時間ビジターセンターの周辺まで

ロンドンからの日帰り旅行になります。帰りの列車とバスの時刻を先に調べておくと安心です

現地で困らないために

持ち物・注意点

崖の縁に近づかないでください。チョークの崖は崩れやすく、崩落は予測できずいつでも起こりうると公式が警告しています。崖の縁からも崖下からも5m以上離れてください

浜を歩くなら潮位表を確認する。満潮で戻れなくならないように
歩くことが前提の場所。起伏のある草原を歩くので、歩きやすい靴で
帰りのバスの時刻を先に確認する。バーリング・ギャップに停まる13Xは本数が少ないとの情報がある
週末は駐車場が混み、満車になりやすい

在住日本人のコメント

「自分の足で歩き、到着した時の気持ちは爽快です。」

見どころ

白い断崖の連なり: 白亜（チョーク）の崖が7つの起伏で連なる。在住ロコいわく「行かないとその素晴らしさは分かりません。」
カックミア・ヘイヴン（Cuckmere Haven）: 蛇行する川が海に注ぐ谷。崖の全景を望む定番の撮影地
バーリング・ギャップ: 崖下の浜へ階段（約50〜55段）で降りられる地点。ナショナル・トラストが管理し、カフェ・ショップがある
ビーチー・ヘッド公式で確認: 断崖と灯台。位置関係と歩く時間は公式で確認
レンジャーのガイドウォーク: 季節ごとに開催。日程は公式サイトで確認

よくある質問

Q. ロンドンからどうやって行きますか？

A. London VictoriaからLewesまで直通で約1時間10分、乗り換えてSeafordまで20分弱です。シーフォード駅からはCoasterバス（12／12A／12X）でビジターセンターへ。歩くと約1時間です。ブライトン駅・イーストボーン駅からもCoasterバスに乗れます。

Q. 入場料はかかりますか？

A. かかりません。屋外の自然公園で、入場ゲートはありません。車で行く場合は駐車場が有料です。

Q. 崖の近くは安全ですか？

A. 崖は崩れやすく、崩落は予測できません。公式は崖の縁からも崖下からも5m以上離れるよう案内しています。浜を歩くなら潮位表も確認してください。

Q. バーリング・ギャップとは何ですか？

A. 崖の東側にある拠点で、ナショナル・トラストが管理しています。階段（約50〜55段）で崖下の浜へ降りられ、カフェ・ショップもあります。

Q. 車で行けますか？

A. 行けます。A259沿いのExceat（BN25 4AD）に有料の駐車場が2か所あります。ピーク時はすぐ満車になり、週末は混みます。

もっと知る

電車＋バスと車の違い

項目	電車＋バス	車
ロンドンから	Victoria→ Lewes→ Seaford	A259沿いの Exceatへ
現地	Coasterバスか徒歩約1時間	有料駐車場2か所
注意	帰りのバスの時刻	ピーク時はすぐ満車

47番バスは4〜10月の週末・祝日だけ走るので、公共交通の選択肢は夏のほうが多くなります

歴史・概要

正式名称: セブン・シスターズ（Seven Sisters）。観光の拠点はセブン・シスターズ・カントリー・パーク（Seven Sisters Country Park）
成り立ち: 崖は6,500万〜1億年前の海底に積もったチョーク（白亜）でできていて、いまも年30〜40cmのペースで削られている
保全: 崖の上の土地は、開発計画に対して地元の歩く会（Society of Sussex Downsmen）が1ヶ月で資金を集めて買い取り、守った
2021年: サウス・ダウンズ国立公園局が所有・運営するようになり、約£200万をかけて施設を改修
保護区分: サウス・ダウンズ国立公園の中。カントリー・パークは280haのチョーク草原と蛇行する川の谷（カックミア・ヘイヴン）を含み、セブン・シスターズ国立自然保護区の一部