こんにちは。
クアラルンプール空港周辺は、何にもないので、ＫＬに移動することがおすすめです。
体の都合があるようでしたら、空港のマッサージチェアーで過ごされるもよし、ラウンジでのんびりなさるもよしと思います。唯一商業施設としてＭＯＰがありますので、そこでぶらりとすごされるもいいかもしれません。

・ＫＬに移動（１ｈ）して、マッサージ屋にいく。
・空港のラウンジで仮眠する。
・最寄りのMOP 三井アウトレットパーク（無料送迎バスあり）でショッピングする
・空港でマッサージする。

こんにちは。
モント・キアラというエリアが、外国人が多く居住しているエリアになり、治安もよく、日本料理屋も数多くあり、おすすめエリアです。

以下、私のおすすめは以下です。

・Sea food 好きであれば、Restaurant William's Crab
景色も素敵
http://williamscrab.wixsite.com/williamscrab

・Sea food 好きであれば、Restaurant Unique Seafood PJ23
巨大ないけすが迫力満点
http://www.unique-seafood.com/

・中華と西洋メニュー充実 EPISODE
https://www.facebook.com/EpisodeRestaurant

・チキンライスはこちらおすすめ NAM HEONG
http://gomakan.com/go/nam-heong-chicken-rice-at-sri-hartamas

夜は・・・ EDEN 日本人専用ラウンジ
・https://www.facebook.com/Eden-Wine-and-Darts-473231326153089/

・ホテルは最寄りの、、、Damas Sweet Residence
EDENから徒歩で帰ることができる。
http://www.damas-suites.com/

・その他　いろいろありますね。一日では回り切れません。

他の方からの情報も参考にされると、充実するかと思います。
日本食は、日本とほぼほぼかわりませんので安心です。

治安に関しては、有名な観光地や大きなショッピングモールを避けると安全だと思います。
一つ一つのショッピングモールが大きくって、日本とは異なるつくりです。高級コンドミニアムと
リンクしていることが多いです。
ご参考になさってください。