こんにちは、2時間56分あれば、余裕もってターミナルからターミナルに移動できます。
パナマの空港は広いですが、乗り継ぎ時間が十分にあるようですので、ターミナル内のショップだとか寄る時間もあります。
どうぞ、良い旅を！

Credor様

パナマにお越しの際には黄熱ワクチンの接種は必要ございませんが、
パナマを経由して行かれる目的地で黄熱ワクチンが必要なのかもしれませんね。

目的国の大使館ウェブサイトなどで最新の情報を得るのが確実と思います。

渡航先の国が黄熱ワクチンの接種を必要としていたら、経由するパナマの飛行場でその接種証明書を提示することになります。
ワクチン接種を受けていない場合は、飛行機に乗せてもらえません。
渡航先の国でワクチン接種は出来ないので、事前に済ませておいて下さいませ。
どうぞ良い旅を。

ユカさん
初めまして、パナマのカルロスです。

パナマで10日間ですと、色々といけますね。
山：Boqueteの街でコーヒー農園を訪問したり、ボルカンバルー山を登ったりと。
海：カリブ側にあるサンブラスやポルトベロでスノーケリングやスキューバ体験。
パナマシティー：中米1巨大なアルブルックモールでショッピングを楽しむ。

パナマには時々、野球試合、音楽コンサートや国際展示会もやってますので、そちらもチェックすると良いかと思います。

こんにちは、
年末年始を中南米で過ごす旅、素敵ですね！

パナマ運河
このFull Day ツアー（太平洋からカリブ海まで）は月に一日のみ運行してます。
10時間から12時間かかる見応えたっぷりの船での大陸横断の旅です。
来月は12月は21日（土）のみですので、ご予定に合うと良いですね。
https://www.pmatours.net

パナマ運河鉄道
通常土曜日のみ運行されてます（12月の運行予定はまだ発表されてないようです）。
往復3時間のコースです。
http://www.panarail.com

この情報がお役に立ちましたら幸いです。
カルロス

こんにちは。
パナマ市内の治安は良いです。
Chorillo,Curundu等の地域は少し危険ですので避けて下さい。
パナマ運河・カスコビエホ・パナマビエホ・市内ショッピングモール等は安全です。
「治安」と一言で言っても、殺人・人攫い・DV・麻薬・ひったくり・内戦・デモ等々ありますが、現地に住む住民として、現段階でのパナマは安全と言って良いと考えます。

ブエノスディアス！

パナマでお勧めはカスコビエホ（Casco Viejo)です。
350年以上の歴史あるスペイン旧市街カスコビエホはUNESCOに登録される昼も夜も素敵な街です。

ノマド用があるかは分かりませんが、ホステルもいくつかあります。

気温：熱帯雨林気候ですので、暑いですよ。
　　　でもパナマ人はオシャレ好き。男性は昼の暑い時間でも長ズボン履いてます。

治安：夜は特に注意が必要ですね。携帯見ながら歩くと周囲への注意がおろそかになってしまうので、携帯で写真を撮ったらすぐにバッグ・ポケットに入れる。携帯はポケットから半出しにせず、ポケットの奥まで突っ込む。人気の少ないところは避けて、他の人の後ろにくっついて歩くなど、1人でいるスキを与えない。など心がければ問題ないと思います。昼間は安全です。　　危ない地域はCurundu,Chorillo,San Miguelitoです、見て楽しいもの全くありませんので行かないで下さいませ。

ナイトクラブ：カスコビエホにあるSelinaは夜の集まりの場として人気あるようです。SNS等で見てみて下さい。

人種のるつぼ：パナマには世界中の船も飛行機も人も物も集まります。人種差別は無く、アジアンヘイトもありません。世界中の宗教のお寺、寺院、教会もパナマ市内にあります。外国人がそれぞれの国を誇らしげに外国人らしく過ごしてます。

それでは、パナマを心いっぱい楽しんで下さいね。

しんさん、こんにちは。

日本語話者と繋がることのできる掲示板やアプリはありませんが、日本語話者が多く集まるレストランにKabuki Panamaがあります。　友人のユカさんが経営していて、感じの良いアットホームな日系居酒屋です。

カルロス

ブエナスタルデス！
パナマには鶏、肉、スープなどに会う調味料があります！
どのような料理の調味料をお探しですか？
代行購入致しますので、気楽にお知らせ下さいませ。

Buenas tardes.

雨季の時期は蚊が飛んでます。
特に雨が降った後や日暮れ頃に多発します。

現在、ジカ熱、デング熱の流行はありません。
パナマシティー内では定期的に燻蒸コントロールがされてますので、ほとんど蚊はいません。

海やマングローブ近くにはチトラというとても小さな蚊がいます。
Deet成分の高い虫除けスプレーが都内のコンビニ薬局などで売ってますので、買っておくと安心ですよ。