仕事や授業、家事の毎日で疲れた体、心をリフレッシュしませんか？
ウィーンには簡単に登録ができるフィットネスジムが存在しますのでいくつかご紹介します！
若い方からご年配の方 初心者から上級者も気兼ねなく訪れ、機械を使ったトレーニングや自分の体重をつかったトレーニングができます。
健康のためにするのもよし！ 見栄えをよくするためにもよし！ 気分転換のためにもよし！
興味がある方はぜひ一読ください。
フィットネスジムとは？
スポーツジムの定義は、フィットネスクラブとは少し異なります。
大まかに言うと、スポーツジムとは筋肉を鍛えるためのマシンやトレーニング器具が置いてある施設のことを指します。
プールやスタジオ、指導者が無い場所のことをフィットネスジムといい、一般的なトレーニングルームやスポーツクラブがこれに当たります。
近年ウィーンでも人気が高いのが、現代人の生活リズムに対応した24時間・365日営業のジムです。
利用者はフィットネスジムの会員に登録して、月々の契約金を支払い通うことが出来ます。
登録する際にはメンバーカードを貰う場合が多く、銀行アカウントの有無 ビザの有無 パスポートの期限などがチェックされます。
ウィーンで有名なフィットネスジム
24時間体制の大手
月々の費用は19,9ユーロで、200件以上のジムがヨーロッパ中にありどこの店舗でも会員カードがあれば利用できます(忘れていたとしてもパスポートがあれば利用させてもらえます〈優しさなので利用出来ない場合もあります〉)。
登録されてから12カ月は契約を切れないシステムになっていて、登録費用として29ユーロかかります。
どの施設も綺麗で清掃員の方が綺麗な状態を保っていていただけているのも印象的なジムになります。また、インストラクターさんに指導をしてもらうこともできます。
登録前に試してみないと自分に必要かどうか分からない方は、インストラクターさんに申し出れば二回無料で施設を利用できます〈身分証明書が必須になります〉。
会員登録や、体験がしたい方はインストラクターさんが施設にいる間に申請してください。ホームページをご参照ください。(１０時~１９時までのとこが多いです)
利用者には女性も多く安心して通うことができ、夜中も施設の方がいて安心して利用できます。
施設内にはシャワールームが設備されておりトレーニング後の予定にもそのまま向かうことが出来ます。また更衣室にはロッカーが多く、盗難の心配もありません。
ウィーン内外問わずどの施設も利用できます。
※日本語対応不可
こちらも大手ですが、24時間ではなく営業時間は6時~24時になります。
Mcfit同様に会員専用カードがあり毎月支払う契約になります。
Mcfitと狙っている層は同じで、若い方から年配の方までスポーツが好きな人、トレーニングがしたい人向けで 若い層に人気です。
オーストリアの店舗すべてを使いたいなら初回に9,99ユーロ必要です。 ウィーン内ではどの施設も利用できます。
ドリンクバーは1,99(一週間)、ただしオンライン申し込みであれば一か月無料になります。
体験トレーニングに15ユーロかかりますが、一週間以内に契約を組めば返金されます。
シャワーの使用料は5分50セントです。
※日本語対応不可
女性専用のフィットネスセンターのご紹介です。
店舗によって、金額やトレーニングプランが違う可能性があるので、最寄りの店舗をインターネットで検索する必要があります。
私が見た店舗では月々69,99ユーロですが一年契約ですと月々59,99ユーロでした。
申し込みした店舗でのみ利用できます。体験トレーニングは無料です。
インストラクターさんの指導を受けながら30分のメニューをひとつのグループでトレーニングをします。
短時間でガイド付きの効果的なトレーニングができる女性専用のフィットネスセンターで、とても注目されています。
※日本語対応不可
最後に
以上がウィーンにある大手のフィットネスジム(センター)です。
自宅から最寄りの施設を検索してから決める方が一番便利だと思います。健康な体を目指して、トレーニングに励みましょう！
もしトレーニング方法で悩んだ場合はインストラクターさんに相談してみてくださいね。きっとあなたの助けになってくれるでしょう！